Les soifs fondamentales sont un concept de l’analyse transactionnelle, discipline fondée par Eric Berne dans les années 1960.
L’être humain a un besoin fondamental de boire et de s’hydrater pour vivre, et Eric Berne décide d’utiliser cette métaphore pour évoquer les besoins vitaux de l’Homme. Il les appelle donc les 3 soifs fondamentales, que l’on retrouve ci-dessous
- La soif de stimulation,
- La soif de reconnaissance,
- La soif de structure.
Pour survivre, l’être humain a besoin de satisfaire ses soifs fondamentales, consciemment ou non. Toutes nos activités quotidiennes sont orientées vers la satisfaction de ces trois soifs. Connaître ses besoins permet de satisfaire ses soifs fondamentales avec plus d’efficacité. C’est de cette façon que l’on peut se maintenir en bonne santé psychique et physique.
On peut mettre en lien ces soifs fondamentales avec les besoins psychologiques en Process Communication Model, modèle créé par Taibi Kahler et issu de l’analyse transactionnelle. On peut aussi trouver des similitudes avec le modèle de Ryff, la pyramide de Maslow, ou encore la théorie de l’auto-détermination de Deci et Ryan.
En coaching ou en thérapie, il est intéressant de réfléchir aux besoins psychologiques comblés et non comblés du client, de l’amener par le questionnement à lui en faire prendre conscience. Il peut par la suite réfléchir à des stratégies, des moyens et des actions pour continuer à combler ceux qui le sont, et à combler davantage ceux qui le sont moins.
