Zones de perception (process communication model PCM)
Last Updated: 11 avril 2023Définition Les zones de perception sont un concept issu de la Process Communication Model (PCM). Taibi Kahler, créateur du modèle PCM, a identifié 6 “filtres”, 6 zones de perception, en se basant notamment sur les travaux de Paul Ware. Les zones de perception correspondent à des « filtres » grâce auquel auxquels nous percevons le monde, et...
Zone de panique
Last Updated: 11 avril 2023La « zone de panique » est une expression souvent utilisée pour décrire une situation d’extrême anxiété, de peur ou de stress intense qui peut survenir lorsqu’une personne se trouve dans une situation inconnue ou difficile à gérer [1][2][3]. C’est un territoire inconnu qui peut entraîner des sensations d’insécurité, de vulnérabilité et d’impuissance. Cependant, il est important...
Zone de génie
Last Updated: 11 avril 2023La « zone de génie » est un concept qui met en avant les talents, les compétences et les forces naturelles d’une personne. Cette idée, popularisée par le psychologue américain Gay Hendricks dans son livre « Le grand saut » (2010), décrit un domaine où les compétences personnelles et professionnelles se croisent pour permettre à une personne de réaliser...
Zone de confort
Last Updated: 11 avril 2023La zone de confort est un concept psychologique qui fait référence à un état dans lequel une personne se sent en sécurité et à l’aise dans son environnement (1, 2, 3). Cela correspond à un espace de familiarité où les habitudes de vie, les comportements, les lieux et les personnes sont connus et procurent un...
Zone de compétence
Last Updated: 11 avril 2023Gay Hendricks, auteur du livre « Le grand saut », a développé la notion de « zone de compétence » dans le cadre de sa théorie sur les quatre zones d’activité possibles dans lesquelles une personne peut se situer [3][4]. La zone de compétence est le domaine dans lequel une personne est compétente, mais où il y a également...
Zone d’ombre
Last Updated: 11 avril 2023En psychologie analytique, la zone d’ombre désigne tout ce qui est écarté de la conscience, mais qui est en réalité présent en nous. Carl Gustav Jung, psychiatre suisse, parle de deux polarités qui composent chacun de nous : Symboliquement, on peut faire le lien avec le Yin et le Yang. Selon lui, l’ombre est une...
Zone d’inconfort
Last Updated: 11 avril 2023La zone d’inconfort est un état psychologique dans lequel une personne se sent mal à l’aise ou vulnérable, généralement lorsqu’elle doit faire face à une situation inconnue ou inconfortable. Cependant, cette zone est souvent considérée comme une opportunité de croissance et d’apprentissage, car c’est là que l’on peut sortir de sa zone de confort et...
Zone d’incompétence
Last Updated: 11 avril 2023La « zone d’incompétence » est l’une des quatre zones décrites par Gay Hendricks dans son livre « The Big Leap » pour aider les individus à réaliser leur plein potentiel [1][2]. Cette zone représente une zone où les personnes sont engagées dans quelque chose qu’elles ne comprennent pas intrinsèquement ou pour lequel elles n’ont pas de compétences particulières. ...
Zone d’excellence
Last Updated: 11 avril 2023La zone d’excellence est l’un des quatre domaines décrits par Gay Hendricks dans son livre « The Big Leap ». Selon Hendricks, la zone d’excellence est dangereuse, car c’est là que la plupart d’entre nous passent la majeure partie de notre temps, au lieu de la zone de génie [2]. En effet, Hendricks explique que...
Zona
Last Updated: 11 avril 2023Physiopathologie Signes cliniques Afficher / masquer la sous-section Signes cliniques Diagnostic Complications Afficher / masquer la sous-section Complications Prévention Traitements Afficher / masquer la sous-section Traitements Contagiosité Épidémiologie Notes et références Zona Article Discussion Lire Modifier Modifier le code Voir l’historique Page d’aide sur l’homonymie Pour les articles homonymes, voir Zona (homonymie). Zona Description de cette image, également commentée ci-après Zona...
Zététique
Last Updated: 11 avril 2023La zététique est une méthode de recherche basée sur le doute et la vérification des informations. Elle est largement utilisée dans le mouvement sceptique moderne en France pour l’investigation de phénomènes paranormaux [1]. La méthode consiste à rechercher la solution d’un problème en le supposant résolu et en remontant de cette solution jusqu’aux termes initiaux,...
Zeigarnik (effet)
Last Updated: 11 avril 2023“Je n’ai pas terminé mon dossier au travail, j’y ai pensé toute la soirée et je n’en ai pas dormi de la nuit !” Avez-vous déjà vécu une situation similaire ? Tant qu’on ne termine pas ce qu’on a commencé, notre cerveau ne se lasse pas de nous le rappeler. Définition de l’effet Zeigarnik L’effet...
Yes Set
Last Updated: 11 avril 2023Si vous pouviez maîtriser une technique qui favorise les changements chez votre client, seriez-vous intéressé(e) ?Si l’on vous disait qu’en plus d’être très efficace, cette technique est également simple à apprendre et à utiliser, seriez-vous intéressé(e) ? Et si l’on vous disait qu’en plus d’être efficace, et simple à apprendre, cette technique peut vous être...
Wyatt Woodsmall
Last Updated: 11 avril 2023Wyatt Woodsmall est le fondateur et président d’Advanced Behavioral Modeling, Inc, une entreprise de formation et de consulting qui s’engage à augmenter considérablement la performance des organisations et des individus grâce à l’utilisation de technologies avancées comportementales et d’apprentissage [1]. Il est un modélisateur expert, consultant d’affaires et formateur [2]. Il a été le mentor...
William Ross Ashby
Last Updated: 11 avril 2023William Ross Ashby (1903-1972) était un psychiatre et un pionnier de la cybernétique, l’étude de la science des communications et des systèmes de contrôle automatique dans les machines et les êtres vivants. Il est connu pour la loi de la variété requise, le principe d’auto-organisation, le théorème du bon régulateur, la construction de l’homéostat automatiquement...
William Fry
Last Updated: 11 avril 2023William F. Fry est un psychiatre américain qui est né le 25 mars 1924 à Cincinnati, dans l’Ohio, et décédé le 16 mai 2014. Il est connu pour être un pionnier de la thérapie familiale et de la thérapie par l’humour, ainsi que pour être membre fondateur de l’École de Palo Alto. Il a suivi...
Weber (loi de)
Last Updated: 11 avril 2023La loi de Weber, également connue sous le nom de loi de Weber-Fechner, est un principe de psychologie perceptuelle qui décrit la relation entre l’intensité d’un stimulus et la perception de ce stimulus par un individu. Cette loi a été formulée par Ernst Heinrich Weber, un physiologiste allemand, au XIXe siècle. La loi de Weber...
Walt Disney (stratégi
Last Updated: 11 avril 2023La stratégie Walt Disney est une méthode de la programmation neurolinguistique (PNL) qui consiste à utiliser les différentes perspectives de Walt Disney pour résoudre les problèmes et créer de nouveaux projets. Elle tire son nom du célèbre créateur de dessins animés et producteur de films. La stratégie consiste en trois phases distinctes, chacune correspondant à...
Von Restorff (effet)
Last Updated: 11 avril 2023L’effet Von Restorff, également connu sous le nom d’effet d’isolation, prédit que lorsqu’on présente plusieurs stimuli homogènes, le stimulus qui diffère du reste est plus susceptible d’être retenu en mémoire [1]. Cette découverte a été faite en 1933 par Hedwig von Restorff, une psychologue allemande qui a étudié et pratiqué la psychologie selon les traditions...
Voix intérieure / Voix mentale
Last Updated: 11 avril 2023La voix intérieure, également appelée voix mentale ou langage intérieur, est un phénomène mental courant chez l’être humain. Elle correspond à la voix que l’on entend dans notre tête, sans qu’aucun son ne soit produit par la bouche. Cette voix mentale peut avoir différents rôles, tels que nous guider dans nos choix ou nous aider...
Visuo-spatiale (intelligence)
Last Updated: 11 avril 2023L’intelligence visuo-spatiale, fait référence à la capacité d’une personne à percevoir, analyser et comprendre les informations visuelles dans le monde qui les entoure [1]. Les personnes ayant ce type d’intelligence ont souvent une facilité à visualiser mentalement des concepts et préfèrent souvent apprendre de cette manière. L’intelligence spatiale est l’une des neuf intelligences décrites dans...
Visualisation symbolique
Last Updated: 11 avril 2023La visualisation symbolique est un concept lié à la capacité de l’esprit à créer des images mentales pour mieux comprendre les symboles et les représentations abstraites. Elle est souvent utilisée dans des domaines tels que les mathématiques, la thérapie et le développement personnel [2][3]. Cette technique peut aider à mieux comprendre des concepts complexes en...
Visualisation
Last Updated: 11 avril 2023La visualisation est une technique qui permet de créer des images mentales pour mieux comprendre et interpréter une information, ou pour se préparer mentalement à un événement futur. Selon le dictionnaire de Cambridge, la visualisation est l’acte de visualiser quelque chose ou quelqu’un, ou de former une image mentale dans son esprit. Elle peut être...
Visiteur / Touriste
Last Updated: 11 avril 2023On parle de “visiteur/touriste” concernant la typologie de demande du client en thrapie brève ou en coaching. Il existe 3 typologies de demande : Il est important de reconnaître la typologie de demande afin d’adapter sa stratégie thérapeutique. Le visiteur ou touriste est une personne qui ne sait pas vraiment pourquoi elle consulte : en...
Vision
Last Updated: 11 avril 2023En PNL, la vision correspond au monde idéal selon l’individu, selon sa carte du monde et selon ses critères et valeurs. Ce niveau englobe tous les autres niveaux de la pyramide de Dilts. Cette vision est très souvent utopique, et parfois même ne peut être exprimée que métaphoriquement. Exemple de vision : nous souhaitons que...
Virus de pensée (Robert Dilts)
Last Updated: 11 avril 2023Le concept de « virus de pensée » a été introduit par Robert Dilts, célèbre coach, consultant et formateur en PNL, pour décrire la transmission d’une idée ou d’une croyance négative d’une personne à une autre, tout comme un virus biologique peut infecter le corps [2][3]. Le terme « virus » fait référence à la métaphore de...
Virginia Satir
Last Updated: 11 avril 2023Virginia Satir (26 juin 1916 – 10 septembre 1988) était une auteure et psychothérapeute américaine, reconnue pour son approche de la thérapie familiale. Elle est considérée comme la « Mère de la thérapie familiale » pour son travail pionnier dans le domaine de la thérapie familiale reconstructive. Son approche a révolutionné la thérapie familiale en mettant l’accent...
Violation de sélection restrictive
Last Updated: 13 juin 2023La violation de sélection restrictive est un concept de la programmation neurolinguistique (PNL) qui se produit lorsqu’un mot ou une phrase est utilisé(e) d’une manière qui ne correspond pas à son utilisation normale. Plus précisément, cela se produit lorsqu’un mot est utilisé avec un sens qui ne correspond pas à ses sélections syntaxiques ou sémantiques...
Viktor Frankl
Last Updated: 11 avril 2023Viktor Emil Frankl (26 mars 1905 – 2 septembre 1997) était un psychiatre autrichien juif, fondateur de la logothérapie, une école de psychothérapie qui décrit la recherche du sens de la vie comme la force motivationnelle humaine centrale [1]. La logothérapie fait partie des théories de la psychologie existentielle et humaniste [2]. Viktor Frankl est...
Vierordt (loi de)
Last Updated: 11 avril 2023La loi de Vierordt est une observation de la perception temporelle. Selon cette loi, les intervalles de temps courts ont tendance à être surestimés et les intervalles de temps longs ont tendance à être sous-estimés, la période d’indifférence étant l’intervalle intermédiaire qui n’est ni surestimé ni sous-estimé, généralement trouvé par expérience dans la région de...
Vérité illusoire (effet de)
Last Updated: 11 avril 2023L’effet de vérité illusoire (aussi connu sous le nom d’effet de validité, d’effet de vérité ou d’effet de répétition) est la tendance à croire qu’une information est vraie après une exposition répétée [1]. Ce phénomène a été identifié pour la première fois dans une étude de 1977 menée à l’université de Villanova et à l’université...
Vérification de réalité (tests de)
Last Updated: 11 avril 2023Les tests de vérification de réalité sont des techniques utilisées pour déterminer si on est en train de rêver ou si on est éveillé, dans le contexte du rêve lucide. Les tests les plus couramment utilisés incluent le test de la main[1] et le test de lecture[3], où l’on observe attentivement ses mains ou lit...
Verbe non spécifique (Milton Modèle)
Last Updated: 11 avril 2023Les verbes non spécifiques sont des procédés de langage appartenant au Milton Modèle. Le Milton Modèle est un ensemble de techniques linguistiques qui ont été élaborés à partir de l’analyse des séances d’hypnose de Milton Erickson. Il s’agit d’un modèle de communication qui a pour but d’améliorer la qualité de la communication verbale et non...
Variété requise (loi de)
Last Updated: 11 avril 2023La Loi de la variété requise est un principe développé par le cybernéticien W. Ross Ashby, qui stipule qu’un système doit être aussi complexe que l’environnement dans lequel il évolue afin de pouvoir s’y adapter avec succès. En PNL, on retrouve souvent le présupposé concernant la loi de la variété requise formulé de cette façon...
Valorisation
Last Updated: 11 avril 2023Dans le domaine de l’estime de soi, la valorisation renvoie au jugement ou à l’évaluation qu’une personne a de sa propre valeur. Cette notion est souvent associée à l’accomplissement d’un acte que l’individu considère comme valable et qui entraîne une valorisation de soi, tandis que des actions en opposition avec ses valeurs peuvent conduire à...
Valeurs (strates)
Last Updated: 11 avril 2023Chaque niveau d’existence est associé à un système de valeurs qui est divisé en trois strates de valeurs distinctes dans la Spirale Dynamique. Les valeurs profondes sont celles qui conditionnent à la fois les valeurs de surface et les valeurs cachées. Les valeurs de surface et les valeurs cachées sont conscientes et ont à voir...
Valeur intermédiaire (mean value)
Last Updated: 11 avril 2023On considère qu’une valeur intermédiaire est une valeur dont la taille de découpage est relativement “petite”, et spécifique. Elle permet d’atteindre la valeur essentielle (end value). La valeur intermédiaire est liée aux objectifs ou aux buts. Nous avons consacré un article spécifique sur les valeurs (PNL) et sur les strates de valeurs.
Valeur finales ou essentielles (end value)
Last Updated: 11 avril 2023On considère qu’une valeur finale est une valeur dont la taille de découpage est relativement “grande”, et globale. Il s’agit de la méta-valeur et est liée aux finalités, à la mission, ou à la vision Nous avons consacré un article spécifique sur les valeurs (PNL) et sur les strates de valeurs.
Valeur (PNL)
Last Updated: 11 avril 2023En PNL, les valeurs, aussi appelées les critères, sont des nominalisations qui déterminent nos motivations fondamentales. Derrière chacun de nos comportements, on retrouve une valeur à satisfaire : on parle aussi d’intention positive. Au niveau de la pyramide de Dilts, les valeurs sont au même niveau logique que les croyances. Les valeurs donnent un sens...
VAKOG
Last Updated: 11 avril 2023Selon le modèle VAKOG utilisé en PNL, nos expériences sont représentées dans notre psyché en termes sensoriels (visuels, auditifs, kinesthésiques, olfactifs et gustatifs) [1]. Cette approche postule que les individus ont des préférences sensorielles dans leur façon de percevoir et de communiquer avec le monde, et que comprendre ces préférences peut améliorer la communication et...
Vague (nerf)
Last Updated: 11 avril 2023Le nerf vague, également connu sous le nom de nerf pneumogastrique, est le nerf crânien le plus long et le plus étendu du corps humain. Il est mixte, c’est-à-dire qu’il transmet des informations motrices, sensitives, sensorielles et surtout végétatives parasympathiques [1]. Il est considéré comme le nerf principal du système nerveux parasympathique et intervient dans...
Uptime (métaprogramme)
Last Updated: 11 avril 2023En programmation neurolinguistique (PNL), le terme uptime fait référence à un état de conscience où l’attention est tournée vers l’extérieur, consciente et attentive aux stimuli externes [3][4]. En PNL, il existe une différence entre les états d’uptime et de downtime. Lorsque l’attention est tournée vers l’intérieur, vers le monde de la pensée ou des émotions,...
Unité (biais d’)
Last Updated: 11 avril 2023Le biais d’unité est un concept en psychologie qui fait référence à la tendance des individus à vouloir terminer une tâche une fois qu’ils ont commencé, même si cela n’a plus de sens ou si cela a des conséquences négatives. Ce biais est également connu sous le nom d’effet de clôture ou de biais de...
Triangle de Karpman ou triangle dramatique
Last Updated: 11 avril 2023Transaction (analyse transactionnel
Last Updated: 11 avril 2023La transaction est un concept issu de l’analyse transactionnelle, discipline créée par Eric Berne. La transaction correspond à un échange verbal et comportemental entre deux personnes. On distingue le message émis, et la réponse à ce message. Les transactions peuvent ainsi être observées et analysées en termes d’états du moi. Il existe plusieurs formes de...
Thérapie orientée solutions
Last Updated: 11 avril 2023Inspirée des travaux sur la théorie des systèmes de Gregory Bateson et fondée par Steve de Shazer et Insoo Kim Berg, la thérapie brève orientée solutions (ou « Thérapie Brève Solutionniste ») est une approche dirigée vers un objectif de changement thérapeutique basé sur un modèle et des questions précises : l’entretien solutionniste. La thérapie...
Thérapie brève
Last Updated: 11 avril 2023La Thérapie Brève vise à la diminution de la souffrance Une thérapie brève est une approche souvent psychologique d’un client ou d’un patient afin d’obtenir des résultats sur une très courte période, quelquefois en une ou deux séances (par exemple dans certains cas d’hypnothérapie). L’École de Palo Alto recommande une dizaine de séances pour une...
Système de représentation
Last Updated: 11 avril 2023On pourra notamment utiliser ce même système de représentation pour créer le “rapport” et faciliter la communication dans le cadre du “suivre et guider”, ou bien au contraire pour en changer dans un but thérapeutique – par exemple lorsque le problème du client s’exprime dans un système de représentation, le guider vers un autre système...
Structuration du temps (analyse transactionnelle)
Last Updated: 11 avril 2023Eric Berne, le créateur de l’analyse transactionnelle, classe six manières de structurer son temps. La soif de structure correspond d’ailleurs à une des soifs fondamentales décrites par Berne. Il décrit 6 façons de structurer son temps, que l’on retrouve ci-dessous : Les stimulations reçues s’intensifient au fur et à mesure de l’engagement dans la relation....
Stroke ou signe de reconnaissance
Last Updated: 11 avril 2023La Structuration du Temps a pour but d’échanger des Signes de Reconnaissance (Strokes). Il existe deux classes de signes de reconnaissance (Grille de Woolams) : Conditionnels : pour ce que la personne fait. Inconditionnels : pour qui elle est. Positifs conditionnels Négatifs conditionnels Positifs inconditionnels Négatifs inconditionnels Un signe de reconnaissance est d’autant plus puissant...
Soifs fondamentales
Last Updated: 11 avril 2023Les soifs fondamentales sont un concept de l’analyse transactionnelle, discipline fondée par Eric Berne dans les années 1960. L’être humain a un besoin fondamental de boire et de s’hydrater pour vivre, et Eric Berne décide d’utiliser cette métaphore pour évoquer les besoins vitaux de l’Homme. Il les appelle donc les 3 soifs fondamentales, que l’on...
Soif de structure
Last Updated: 11 avril 2023La soif de structure fait partie des soifs fondamentales, concept important de l’analyse transactionnelle, discipline fondée par Eric Berne dans les années 1960. Ainsi, Berne s’est interrogé sur nos besoins vitaux, et par analogie à la nutrition, il les a appelés « soifs » en montrant ainsi à quel point ils sont fondamentaux. Les 3 soifs fondamentales...
Soif de stimulation
Last Updated: 11 avril 2023La soif de stimulation fait partie des soifs fondamentales, concept important de l’analyse transactionnelle, discipline fondée par Eric Berne dans les années 1960. Ainsi, Berne s’est interrogé sur nos besoins vitaux, et par analogie à la nutrition, il les a appelés « soifs » en montrant ainsi à quel point ils sont fondamentaux. Les 3 soifs fondamentales...
Soif de reconnaissance
Last Updated: 11 avril 2023La soif de reconnaissance fait partie des soifs fondamentales, concept important de l’analyse transactionnelle, discipline fondée par Eric Berne dans les années 1960. Ainsi, Berne s’est interrogé sur nos besoins vitaux, et par analogie à la nutrition, il les a appelés « soifs » en montrant ainsi à quel point ils sont fondamentaux. Les 3 soifs fondamentales...
Sentiments réactivés ou élastiques (analyse transactionnelle)
Last Updated: 11 avril 2023Il existe selon l’analyse transactionnelle trois formes de sentiments qui “brouillent” les transactions. Eric Berne décrit donc : Lorsqu’un sentiment éprouvé aujourd’hui déclenche une sorte de déclic génère un ressenti dans la mémoire de l’individu, on parle alors d’élastique. Les sentiments réactivés ou les “élastiques” sont des sentiment anciens et enfouis dans la mémoire (consciente...
Sentiments parasites ou rackets (analyse transactionnelle)
Last Updated: 11 avril 2023Il existe selon l’analyse transactionnelle trois formes de sentiments qui “brouillent” les transactions. Eric Berne décrit donc : Lorsqu’un sentiment se substitue à un autre, qu’une réaction s’efface pour donner la place à une autre plus “convenable”, plus “acceptable”, alors on parle de rackets. Le racket est un sentiment que l’on utilise souvent et qui...
Sentiments accumulés ou timbres (analyse transactionnelle)
Last Updated: 11 avril 2023Il existe selon l’analyse transactionnelle trois formes de sentiments qui “brouillent” les transactions. Eric Berne décrit donc : Les êtres humains, depuis leur naissance, réalisent des transactions sources de sentiments dits positifs ou négatifs. Ils accumulent ainsi au fil de leur vie des sentiments appelés timbres,en référence au système de timbres utilisés dans le commerce,...
Scénario de vie (analyse transactionnelle)
Last Updated: 11 avril 2023Introduction Un scénario de vie est un concept de l’analyse transactionnelle qui désigne les modèles de pensée et de comportement que nous utilisons pour naviguer dans le monde et pour interagir avec les autres. Selon cette approche, chaque individu développe au fil de son parcours de vie un scénario de vie unique qui influence sa...
Rituel (analyse transactionnelle)
Last Updated: 11 avril 2023Le rituel est un concept de l’analyse transactionnelle, discipline fondée par Eric Berne dans les années 1960. Le rituel est en lien avec le concept plus global de soifs fondamentales, de soif de structure et de structuration du temps décrits en analyse transactionnelle. Ainsi, Berne s’est interrogé sur nos besoins vitaux, et par analogie à...
Réussite (besoin de)
Last Updated: 11 avril 2023La réussite correspond au sens courant au succès. Chaque individu possède évidemment sa propre définition de la réussite. Certains auteurs opposent par exemple le fait de réussir DANS la vie, et de réussir sa vie. Réussir dans la vie serait imposé par des injonctions sociétales qui pourraient considérer qu’il faut avoir un bon travail, une...
Retrait (analyse transactionnelle)
Last Updated: 11 avril 2023Le retrait est un concept de l’analyse transactionnelle, discipline fondée par Eric Berne dans les années 1960. Le retrait est en lien avec le concept plus global de soifs fondamentales, de soif de structure et de structuration du temps décrits en analyse transactionnelle. Ainsi, Berne s’est interrogé sur nos besoins vitaux, et par analogie à...
Questions existentielles (PCM)
Last Updated: 11 avril 2023Le Process Communication Model est un modèle innovant qui permet de comprendre la profondeur de la structure de la personnalité et qui est utilisé par de nombreuses entreprises Fortune 500 ainsi que par la NASA depuis plus de 20 ans [2]. Selon ce modèle, chaque type de personnalité se pose une question existentielle différente, qui...
Questionnement rapide (stratagème n°7)
Last Updated: 11 avril 2023Le « questionnement rapide » est un stratagème du sophisme qui consiste à questionner de manière excessive son adversaire afin de le déstabiliser dans sa capacité à répondre au sujet de la discussion [2]. Comme un boxeur qui assène une multitude de coups rapides pour pousser son adversaire à la faute ou dans les cordes, cette stratégie...
Questionnement descendant (PNL)
Last Updated: 11 avril 2023Le coach ou le thérapeute questionne le client des niveaux supérieurs vers les niveaux inférieurs de la pyramide de Dilts. Le praticien maintient l’ancrage posé en haut de la pyramide et reprend les termes utilisés par le client aux niveaux précédents et les inclut dans le questionnement du niveau supérieur.
Questionnement ascendant (PNL)
Last Updated: 11 avril 2023Le coach ou le thérapeute questionne le client des niveaux inférieurs vers les niveaux supérieurs de la pyramide de Dilts. Le praticien reformule les termes utilisés par le client au niveau inférieur et les inclut dans le questionnement du niveau supérieur.
Question tag
Last Updated: 11 avril 2023Les question tags, également appelées « balises interrogatives » en français, sont des constructions linguistiques qui transforment une déclaration en question en ajoutant une petite question à la fin. Les question tags sont souvent utilisées pour confirmer ou infirmer une information que l’on pense être vraie ou pour encourager une réponse de la personne à qui l’on...
Question socratique
Last Updated: 11 avril 2023Une question rhétorique est une figure de style qui consiste à poser une question à laquelle l’interlocuteur ne doit pas répondre, soit parce que la réponse est évidente, soit parce que le questionneur connaît déjà la réponse [1][2]. Cette technique est souvent utilisée dans les discours pour interpeller l’auditoire, pour faire réfléchir ou pour mettre...
Question ouverte
Last Updated: 11 avril 2023Une question ouverte est une question qui permet à la personne interrogée de répondre librement sans être limitée par des choix prédéfinis ou une réponse binaire [1][2][3][4]. “Que souhaitez-vous atteindre comme objectif” est un exemple de question ouverte, par opposition à “avez-vous un objectif” qui est une question fermée. Elle invite la personne à s’exprimer...
Question orientée
Last Updated: 11 avril 2023Les questions orientées sont souvent formulées de manière subtile pour amener l’interlocuteur à répondre d’une certaine manière. Par exemple, une question orientée peut contenir un adverbe ou un adjectif quantitatif pour suggérer une réponse particulière [2]. Un exemple courant de question orientée est la question typique posée par les commerçants (boucher, poissonnier, primeur, boulanger) :...
Question neutre ou question propre
Last Updated: 11 avril 2023La question neutre ou question propre est un concept provenant du Clean Language, ou Langage propre. Il s’agit d’un technique de questionnement développée par David Grove dans les années 80 pour la psychothérapie et le coaching. Le principe de cette méthode est d’aider le client à découvrir et à modifier lui-même ses métaphores et ses...
Question miracle
Last Updated: 11 avril 2023La question miracle, également appelée question du miracle, est une intervention populaire en coaching axé sur les solutions [1]. Elle est utilisée pour aider les individus à visualiser ce que serait leur vie idéale, sans les problèmes ou les obstacles qui les empêchent d’atteindre leurs objectifs. “Imaginez que votre réveil sonne demain et qu’au moment...
Question inductive
Last Updated: 11 avril 2023La question inductive fait référence à la méthode de raisonnement inductif. Le raisonnement inductif est une méthode de déduction qui part du particulier pour arriver au général. Cette méthode de raisonnement est souvent utilisée pour tirer des conclusions à partir d’observations ou de données spécifiques. Exemple : on va partir de l’observation d’un jouet dans...
Question fermée
Last Updated: 11 avril 2023Les questions fermées sont un type de question qui offrent une réponse prédéfinie ou limitée, souvent sous la forme d’une sélection de choix ou d’une réponse oui/non [1]. “Êtes-vous heureux ?” La réponse est soit oui, soit non. Les questions fermées commencent souvent par “est-ce que …” “Est-ce que vous êtes épanoui dans votre travail...
Question déductive
Last Updated: 11 avril 2023La question déductive est une méthode de raisonnement logique qui part d’une règle générale pour en tirer une conclusion particulière. Cette méthode est souvent utilisée en recherche scientifique, en mathématiques ou encore en logique. Elle se base sur des hypothèses de travail à valider ou invalider afin de trouver des réponses à un sujet ou...
Question active
Last Updated: 11 avril 2023Les questions actives sont une méthode utilisée dans le coaching pour aider le client à explorer ses pensées, ses émotions et ses objectifs. Les questions actives sont généralement ouvertes, ce qui signifie qu’elles nécessitent une réponse plus détaillée et plus réfléchie que les questions fermées. Les questions ouvertes aident les clients à explorer leur monde...
Quantifieur universel
Last Updated: 11 avril 2023En PNL, un quantifieur universel, parfois appelé quantificateur universel fait partie des généralisations. Ce sont les mots : “jamais”, “toujours”, “personne”, “aucun”… Voici un exemple célèbre : “tous les Crétois sont des menteurs” “C’est toujours le même cirque le soir avec mes enfants !” “Je n’ai jamais eu confiance en moi”. S’il s’agit d’une croyance...
Quadrants de l’apprentissage (4-MAT)
Last Updated: 11 avril 2023Le modèle 4MAT de Bernice McCarthy est une approche d’apprentissage qui se concentre sur les quatre quadrants de l’apprentissage et qui vise à adapter la formation aux différents styles d’apprentissage des apprenants. Les quatre quadrants de l’apprentissage sont les suivants : [1] Le modèle 4MAT est utilisé pour concevoir des formations efficaces qui tiennent compte...
Quadrant d’Ofman
Last Updated: 11 avril 2023Le quadrant d’Ofman est un outil de coaching permettant d’explorer nos qualités fondamentales, nos challenges, nos pièges et nos allergies [4]. Cet outil se base sur quatre domaines, à savoir l’allergie, la qualité fondamentale, le piège et le défi [3]. L’allergie, dans le quadrant d’Ofman, correspond aux comportements des autres qui nous agacent ou nous...
Préparation (Prochaska et DiClemente)
Last Updated: 11 avril 2023Le modèle transthéorique (MTT) développé par Prochaska et DiClemente dans les années 1970 est une théorie de changement comportemental basée sur 5 étapes. Ce modèle permet notamment d’expliquer pourquoi certaines interventions en psychothérapie sont plus efficaces chez certaines personnes que d’autres. Cette théorie permet notamment d’accompagner les personnes qui cherchent à se libérer d’une dépendance...
Préjugé (analyse transactionnelle)
Last Updated: 11 avril 2023Le préjugé est un concept de l’analyse transactionnelle, fondée par Eric Berne, en lien avec les états du moi. On parle parfois de pathologie ou de dysfonction des états du moi, dont la contamination fait partie avec l’exclusion. Le préjugé est une forme de contamination. Par « contamination » on désigne ce qui fausse le jugement. En...
Pré-intention ou pré-réflexion (Prochaska et DiClemente)
Last Updated: 11 avril 2023Le modèle transthéorique (MTT) développé par Prochaska et DiClemente dans les années 1970 est une théorie de changement comportemental basée sur 5 étapes. Ce modèle permet notamment d’expliquer pourquoi certaines interventions en psychothérapie sont plus efficaces chez certaines personnes que d’autres. Cette théorie permet notamment d’accompagner les personnes qui cherchent à se libérer d’une dépendance...
Pouvoir (besoin de)
Last Updated: 11 avril 2023À l’échelle individuelle, avoir le pouvoir signifierait avoir la possibilité de faire. En ceci, il est proche de la possibilité. D’ailleurs, la possibilité s’exprime par l’opérateur modal “pouvoir”. A l’échelle sociale, le pouvoir est le plus souvent asymétrique : c’est la relation d’un individu ou d’un groupe d’individus à un autre qui permet à l’un...
Positions de vie (analyse transactionnelle)
Last Updated: 11 avril 2023Les positions de vie sont un concept d’analyse transactionnelle, discipline fondée par le médecin et psychiatre américain Eric Berne dans les années 1960. Ainsi, l’enfant acquiert des certitudes sur lui et les autres. Ces croyances influencent le scénario de vie par le choix préférentiel mais pas exclusif d’une position de base parmi les positions de...
Plainte
Last Updated: 11 avril 2023“Les plaintes des clients sont semblables aux serrures fermées de portes qui s’ouvrent sur une vie plus satisfaisante.Les clients ont essayé tout ce qui leur paraissait raisonnable, juste et bien, et ce qu’ils ont tenté était fondé sur leur propre perception de la réalité, mais leur porte est restée close. Ils pensent par conséquent qu’il...
Plaignant
Last Updated: 11 avril 2023“Chaque plainte est différente, et les différentes solutions potentielles passent par les portes qui possèdent les serrures et les charnières les mieux lubrifiées. Ensemble, le thérapeute et le client doivent découvrir quelle porte pourrait être la plus facile à ouvrir.” Steve de Shazer
Passe-temps (analyse transactionnelle)
Last Updated: 11 avril 2023Le passe-temps est un concept de l’analyse transactionnelle, discipline fondée par Eric Berne dans les années 1960. Le passe-temps est en lien avec le concept plus global de soifs fondamentales, de soif de structure et de structuration du temps décrits en analyse transactionnelle. Ainsi, Berne s’est interrogé sur nos besoins vitaux, et par analogie à...
Parent (état du moi)
Last Updated: 11 avril 2023Le parent est un concept tiré de l’analyse transactionnelle (AT), discipline créée par le médecin et psychiatre américain Eric Berne. Le parent correspond à un état du moi, concept très important en AT. Un état du moi correspond à un ensemble cohérent de comportements, de sentiments et de pensées. Comme on peut le voir ci-dessous,...
Parembole
Last Updated: 11 avril 2023Une parembole est une figure de rhétorique qui consiste en l’insertion d’une phrase ou d’une idée indépendante dans une phrase principale. Cette interruption s’apparente à une parenthèse mais diffère en ce que la phrase insérée a une relation étroite avec le sujet de la phrase principale. [1] La parembole peut être utilisée pour ajouter une...
Paralogisme
Last Updated: 11 avril 2023Le paralogisme de composition est une erreur de raisonnement qui consiste à attribuer à un tout une propriété qui n’appartient qu’à une de ses parties. Par exemple, le raisonnement « chaque brique de ce mur est légère, donc le mur est léger » est un paralogisme de composition, car la légèreté de chaque brique ne garantit pas...
Paradoxe socratique
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe socratique est une théorie philosophique attribuée au philosophe Socrate, selon laquelle l’homme qui fait le mal ne le fait pas sciemment, mais par ignorance. Cette maxime « nul n’est méchant volontairement » est considérée comme un paradoxe socratique[1]. La thèse sous-jacente est que la vertu est savoir, c’est-à-dire que celui qui sait ce...
Paradoxe du tas de sable
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe du tas de sable, ou paradoxe sorite, est un paradoxe qui est dû à une terminologie vague, comme celle du tas de sable. Il pose un raisonnement qui conduit à l’impossibilité de définir un tas de sable en accumulant un grain après l’autre [1]. Le paradoxe peut être illustré par une question simple...
Paradoxe du pendu, ou paradoxe du condamné à mort
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe du pendu, également connu sous le nom de paradoxe du condamné à mort, est un casse-tête paradoxal bien connu. Il pose la question suivante : un juge condamne un accusé à mort et annonce que l’exécution aura lieu un jour de la semaine prochaine, mais que le jour de l’exécution sera une surprise...
Paradoxe du menteur ou paradoxe d’Épiménide le Crétois
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe du menteur, également appelé paradoxe d’Épiménide le Crétois, est un paradoxe bien connu en philosophie et en logique mathématique. “Tous les Crétois sont des menteurs” disait Epiménide le Crétois. Or, s’il est Crétois, alors il ment. Mais s’il ment, il dit alors la vérité, et donc il ne ment pas. Il consiste en...
Paradoxe du fromage à trous
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe du fromage à trous est un célèbre paradoxe construit selon un syllogisme en A-A-A qui met en évidence les aberrations causées par l’application sans discernement du syllogisme. En effet, le paradoxe énonce que plus il y a de fromage, plus il y a de trous, mais plus il y a de trous, moins...
Paradoxe du dédoublement
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe du dédoublement de Poincaré est une expérience de pensée proposée par le mathématicien français Henri Poincaré. Il consiste à imaginer que tout dans l’univers (y compris l’univers lui-même) double de taille d’un coup pendant la nuit. Le paradoxe réside dans la question de savoir s’il est possible de s’en rendre compte. En effet,...
Paradoxe du crocodile
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe du crocodile est un paradoxe auto-référentiel de la même famille que celui du menteur. Selon l’énoncé, un crocodile s’empare d’un bébé et dit à la mère : « si tu devines ce que je vais faire, je te rends le bébé, sinon je le dévore. » Ce paradoxe pose la question de savoir...
Paradoxe du chat beurré
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe du chat beurré est un paradoxe sarcastique qui combine deux adages contradictoires : d’un côté, on dit qu’un chat retombe toujours sur ses pattes, et de l’autre, on affirme qu’une tartine beurrée tombe toujours sur le côté du beurre. Ce paradoxe est souvent utilisé pour illustrer le principe de la loi de Murphy,...
Paradoxe du carré de chocolat manquant
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe du carré manquant est une illusion d’optique qui peut être créée en découpant une tablette de chocolat en plusieurs morceaux et en les disposant différemment pour donner l’impression qu’un carré manque, alors que la surface totale reste la même. Ce paradoxe est aussi connu sous le nom de « chocolat à l’infini » [3]. L’explication...
Paradoxe du bateau de Thésée
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe du bateau de Thésée est une expérience de pensée philosophique qui questionne la notion d’identité. Selon cette expérience de pensée, si toutes les parties d’un bateau sont remplacées progressivement, au bout d’un certain temps, le bateau ne contient plus aucune de ses parties d’origine. La question se pose alors de savoir s’il s’agit...
Paradoxe du barbier
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe du barbier est une illustration didactique du paradoxe de Russell, attribué à Bertrand Russell [1]. Le paradoxe prend la forme d’une histoire où le maire d’un village est amoureux de la femme du barbier et pour le pousser à la faute, il prend un arrêté municipal qui stipule que tous les hommes du...
Paradoxe de la violation de la loi interne
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe de la violation de la loi interne est un concept philosophique qui a plusieurs interprétations. Une interprétation courante consiste à considérer que la loi elle-même peut contenir une contradiction interne. Ainsi, par exemple, une loi qui interdit d’interdire contient en elle-même une contradiction, car en interdisant d’interdire elle impose une interdiction. Cela peut...
Paradoxe de la tolérance
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe de la tolérance est un concept développé par le philosophe Karl Popper, qui énonce que si une société est tolérante sans limites, elle risque de perdre sa capacité à être tolérante envers l’intolérant, et donc de s’autodétruire [1]. Cette idée paradoxale suggère que pour maintenir une société tolérante, celle-ci doit se montrer intolérante...
Paradoxe de la pomme de terre
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe de la pomme de terre est un casse-tête logique qui montre comment une simple règle de trois peut conduire à une conclusion erronée. Selon les données du paradoxe, un agriculteur possède 100 kg de pommes de terre contenant initialement 99% d’eau. Le paradoxe se pose lorsque l’on se demande si les pommes de...
Paradoxe de l’interrogation surprise
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe de l’interrogation surprise est un paradoxe logique qui a été relevé par le professeur de mathématiques Lennart Ekbom en 1948 [1]. L’énoncé du paradoxe se présente ainsi : un professeur annonce à ses élèves qu’il y aura une interrogation surprise la semaine suivante. Cependant, il ajoute que l’interrogation ne pourra pas avoir lieu...
Paradoxe de l’avocat
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe de l’avocat en philosophie est un paradoxe logique qui remonte à la Grèce antique. Il met en scène un conflit entre le sophiste Protagoras et Euathlos, un de ses élèves [1]. Suite à un désaccord, Protagoras assigne Euathlos en justice et argumente en faveur d’une condamnation de son disciple. Le paradoxe survient lorsque...
Paradoxe de l’archer
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe de l’archer est un concept en physique qui décrit la précision du tir à l’arc malgré la différence d’alignement de la flèche entre le moment du tir et sa trajectoire finale. La flèche semble contourner la poignée de l’arc pour atteindre sa cible, ce qui est contraire à la logique physique classique. Ce...
Paradoxe de l’âne du Buridan
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe de l’âne de Buridan est une parabole philosophique attribuée au philosophe scolastique Jean Buridan. L’histoire raconte qu’un âne affamé se trouve à égale distance de deux piles de nourriture identique et ne peut donc choisir laquelle manger en premier. Face à cette incapacité de choisir, l’âne finit par mourir de faim. Ce paradoxe...
Paradoxe de Dieu et du rocher lourd
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe de Dieu et du rocher lourd est un argument philosophique qui questionne l’omnipotence de Dieu. Selon cet argument, si Dieu est tout-puissant, il devrait être capable de créer un rocher si lourd qu’il ne pourrait pas le soulever lui-même. Cependant, s’il ne peut pas le soulever, cela voudrait dire qu’il n’est pas tout-puissant....
Paradoxe de Banach-Tarski
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe de Banach-Tarski est un résultat mathématique de géométrie set-théorique qui a été formulé pour la première fois en 1924 par Stefan Banach et Alfred Tarski. Il affirme qu’il est possible de décomposer une boule pleine tridimensionnelle en un nombre fini de sous-ensembles disjoints, qui peuvent ensuite être reconstitués d’une manière différente pour obtenir...
Paradoxe d’Achille et la tortue
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe d’Achille et la tortue est un célèbre paradoxe mathématique formulé par Zénon d’Élée. Ce paradoxe décrit une course entre le héros grec Achille et une tortue. Comme Achille est beaucoup plus rapide que la tortue, il lui accorde une avance de cent mètres. Cependant, selon Zénon, Achille ne pourra jamais rattraper la tortue,...
Paradoxale (intervention)
Last Updated: 11 avril 2023L’intervention paradoxale est une méthode de thérapie brève qui vise à résoudre les problèmes humains en utilisant des stratégies paradoxales. Cette méthode a été développée à l’École de Palo Alto dans les années 60 par Richard Fisch, Paul Watzlawick et John Weakland au Centre de Thérapie Brève du Mental Research Institute (MRI) de Palo Alto...
Parabole
Last Updated: 11 avril 2023Une parabole est une figure de style largement utilisée en littérature, en rhétorique et dans d’autres formes d’expression écrite ou orale. Cette figure de style consiste à raconter une courte histoire ou un récit concret qui illustre une idée abstraite, une morale ou une doctrine [1]. La parabole est donc une allégorie, qui utilise les...
Le paradoxe est un concept qui a une signification spécifique en linguistique et en philosophie.
Last Updated: 11 avril 2023En linguistique, le paradoxe est considéré comme une figure de style où l’on associe deux idées ou deux mots contradictoires dans une phrase ou un discours, allant ainsi à l’encontre du sens commun [1]. En philosophie, le paradoxe est défini comme un raisonnement où l’on dérive une conclusion inacceptable à partir de prémisses qui semblent...
Le paradoxe de Pinocchio
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe de Pinocchio est une version du paradoxe du menteur, défini en philosophie et en logique comme l’énoncé « Cette phrase est fausse » [2]. Le paradoxe de Pinocchio survient lorsque Pinocchio dit « Mon nez se développe maintenant » [2]. En général, le mensonge est un phénomène psychique qui nous concerne tous sans exception et présente des...
Le paradoxe de la page vide
Last Updated: 11 avril 2023Le paradoxe de la page laissée intentionnellement vide est un paradoxe apparent qui consiste en l’utilisation d’une page vierge marquée de la mention « cette page est intentionnellement laissée vide » dans un document imprimé ou en ligne, notamment dans les livres ou les manuels (1)(3)(4). En effet, si la page est intentionnellement laissée vide, pourquoi y...
Oxymore
Last Updated: 11 avril 2023Un oxymore est une figure de style qui consiste à rapprocher deux termes qui semblent opposés ou contradictoires, dans une formule paradoxale ou inattendue [2]. Cette figure de style est utilisée en littérature et en rhétorique pour créer un effet de surprise, de contraste, d’ironie ou d’émotion chez le lecteur ou l’auditeur. Le terme « oxymore »...
Oui mais
Last Updated: 11 avril 2023L’expression « oui mais » est utilisée en analyse transactionnelle pour décrire un jeu psychologique, comme le définit son fondateur Eric Berne [2]. Ce jeu psychologique est une stratégie de l’enfance qui est répétée à l’âge adulte [2]. En utilisant l’exemple d’un dialogue du film « Oui mais » d’Yves Lavandier, il est possible d’expliquer le mécanisme de ce...
Origine perdue
Last Updated: 11 avril 2023L’origine perdue est un élément du méta-modèle (PNL) faisant partie de la “famille” des généralisations. Une origine perdue est une phrase dont, comme son nom l’indique, l’origine a été perdue, c’est-à-dire que l’on ne connaît pas les sources. Voici un exemple : “On ne mange pas la bouche ouverte”. On peut le questionner grâce à...
Orientation temporelle passé – présent – futur (métaprogramme)
Last Updated: 11 avril 2023L’orientation dans le temps est un méta-programme de la PNL qui décrit la façon dont une personne perçoit le temps. Il existe trois orientations temporelles : Une personne orientée vers le passé a tendance à se concentrer sur les événements passés, les expériences et les souvenirs. Elle peut avoir des difficultés à se concentrer sur...
Orientation solution
Last Updated: 11 avril 2023Richard Bandler disait : « En me penchant sur la psychologie, j’ai découvert qu’elle consistait principalement en une quantité colossale de descriptions sur la façon dont les gens étaient coincés” Richard Bandler et John Grinder ont pris le “contre-pied” de cette façon de penser en créant la PNL, dans la même mouvance que l’école de Palo...
Orientation problème
Last Updated: 11 avril 2023L’orientation problème s’oppose à l’approche “orientée solutions”, notamment utilisée dans les thérapies brèves. Il s’agit d’une approche qui cherche à déterminer la cause du problème et qui s’intéresse davantage au “pourquoi” qu’au comment. La croyance derrière cette approche, notamment utilisée dans les thérapies analytiques est que pour se défaire d’un problème, il faut en comprendre...
Ordinateur ou professeur
Last Updated: 11 avril 2023Il s’agit d’une posture universelle symbolique empruntée à Virginia Satir. Ce “mode” peut aussi s’appeler “le professeur” ou “le rationnel”. Insérer une photo Virginia Satir a identifié 5 positions de langage corporel qui reflètent des postures de vie et qui transmettent des émotions spécifiques. Dans une situation de stress, nous avons pour habitude de nous...
Ordalie
Last Updated: 11 avril 2023Les ordalies sont une ancienne pratique judiciaire qui consistait à soumettre un suspect à une épreuve souvent douloureuse ou potentiellement mortelle, dont l’issue était supposée être déterminée par une divinité ou Dieu lui-même, permettant de conclure à la culpabilité ou à l’innocence de l’accusé (1). Dans un contexte thérapeutique, il y a une pratique de...
Option (métaprogramme)
Last Updated: 11 avril 2023Le métaprogramme option correspond à un métaprogramme de motivation et également utile pour l’organisation et la stratégie de compréhension et de passage à l’action Les personnes orientées option ont tendance à être innovantes et à essayer de nouvelles méthodes, à l’inverse des personnes orientées procédure préfèrent suivre les règles et les procédures établies. Pour déterminer...
Optimisme irréaliste (biais d’)
Last Updated: 11 avril 2023Le biais d’optimisme irréaliste, également connu sous le nom d’illusion de contrôle, est un phénomène psychologique dans lequel une personne surestime ses chances de réussite et sous-estime les risques. Cela peut entraîner une prise de décision imprudente et une préparation inadéquate pour faire face à des résultats négatifs potentiels. Ce biais peut être particulièrement préjudiciable...
Oppression
Last Updated: 11 avril 2023L’oppression est un concept qui se réfère à un traitement injuste et contrôlant d’un groupe de personnes par un autre. La psychologie de l’oppression étudie comment l’oppression influence les pensées, attitudes, émotions, comportements et la santé des personnes opprimées [1][3][4]. Elle examine également les différentes formes d’oppression, telles que l’oppression institutionnelle, systémique et interpersonnelle, ainsi...
Opposition théorie / pratique (stratagème n°33)
Last Updated: 11 avril 2023Le stratagème n°33 de Schopenhauer, également appelé « opposition théorie/pratique », consiste à avancer une objection non valable mais dont le seul spécialiste reconnaît le caractère faux ou la non pertinence afin de disqualifier son adversaire [2]. Dans ce cas précis, l’opposant avancerait que la théorie est incompatible avec la pratique, ce qui affaiblit la crédibilité de...
Opérateur modal de possibilité
Last Updated: 11 avril 2023Les opérateurs modaux de possibilité sont des mots qui expriment la possibilité de réaliser certaines actions tels que : “pouvoir”, “possibilité”. Certains parlent également d’opérateurs modaux de désirabilité pour les verbes vouloir, désirer, avoir envie de, aimer (j’aimerais). On les oppose souvent aux opérateurs modaux de nécessité (devoir, falloir, être obligé, etc). Ce sont des...
Opérateur modal de nécessité
Last Updated: 11 avril 2023Les opérateurs modaux de nécessité sont des mots qui expriment l’obligation ou le devoir de réaliser certaines actions tels que : “devoir”, “falloir”, “être contraint de”. On les oppose souvent aux opérateurs modaux de possibilité (pouvoir, avoir la possibilité de) Ce sont des métaprogrammes de motivation : et en fonction de l’opérateur modal utilisé, le...
Oneiros
Last Updated: 11 avril 2023Oneiros (Ὄνειρος) est un personnage de la mythologie grecque qui personnifie le rêve. Dans la Théogonie d’Hésiode, il est décrit comme étant le fils de Nyx (Nuit) et le frère d’Hypnos (Sommeil) [1]. Les Oneiroi, au pluriel, étaient également des divinités primordiales de la mythologie grecque, qui représentaient les rêves et étaient les enfants de...
Ondes cérébrales
Last Updated: 11 avril 2023Les ondes cérébrales sont des oscillations électromagnétiques émises par le cerveau des êtres humains, mais également de tout être vivant [1]. On distingue cinq catégories principales d’ondes cérébrales, qui sont déterminées en fonction de leur fréquence : Les ondes Delta (1-4 Hz) sont généralement associées au sommeil profond et à la régénération physique. On peut...
Omission simple (PNL)
Last Updated: 11 avril 2023L’omission simple fait partie de la catégorie des omissions dans le méta-modèle. Il s’agit du processus par lequel une information a été supprimée : une partie de la phrase est manquante, elle est donc incomplète. Cette information peut être importante, et il s’agira alors de la questionner par le biais de questions puissantes. Voici quelques...
Omission de l’index de référence
Last Updated: 11 avril 2023L’omission de l’index de référence (ou unspecified referential index en anglais) est un élément du méta-modèle figurant dans la catégorie des omissions qui consiste à utiliser des termes imprécis pour décrire des personnes ou des choses dans une phrase [3][4]. Cela peut créer une confusion chez l’interlocuteur et limiter la compréhension de la communication [3]. ...
Omission (comparatif)
Last Updated: 11 avril 2023L’omission du comparatif fait partie de la catégorie des omissions dans le méta-modèle. Il s’agit du processus par lequel l’élément de comparaison a été supprimé : une partie de la phrase est manquante, elle est donc incomplète. Cette information peut être importante, et il s’agira alors de la questionner par le biais de questions puissantes. ...
Omission
Last Updated: 11 avril 2023La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) utilise un concept appelé le Métamodèle Linguistique pour mieux comprendre et améliorer la communication. Le Métamodèle Linguistique se compose de trois mécanismes : Les omissions, le premier mécanisme, se réfèrent aux informations manquantes dans la communication. Les omissions peuvent être soit intentionnelles, comme lorsqu’une personne choisit de ne pas divulguer toutes...
Ombre (coaching de l’)
Last Updated: 11 avril 2023Le coaching de l’ombre, également appelé shadow coaching, est une pratique de coaching visant à aider la personne à identifier et comprendre les aspects inconscients qui motivent ses comportements. Il s’agit de mettre en lumière les zones d’ombre, c’est-à-dire les effets potentiellement limitants que la personne peut avoir au regard de son entourage [1]. Le...
Oedipe (complexe d’)
Last Updated: 11 avril 2023Le complexe d’Oedipe est un concept important de la théorie psychanalytique, introduit par Sigmund Freud. Selon cette théorie, chaque enfant traverse une phase durant laquelle il développe des sentiments amoureux envers son parent du sexe opposé, et éprouve des sentiments hostiles envers son parent du même sexe. Cette période, qui se produit habituellement entre l’âge...
Ockham (rasoir d‘)
Last Updated: 11 avril 2023Le rasoir d’Ockham, également connu sous le nom de principe de simplicité, est un principe de raisonnement philosophique qui favorise l’explication la plus simple et la plus économique d’un phénomène plutôt que des explications plus complexes. Ce principe est entré dans les concepts de rationalisme et de nominalisme[1]. Il doit son nom au philosophe et...
Obsession
Last Updated: 11 avril 2023L’obsession est une préoccupation persistante et perturbante pour une idée ou un sentiment souvent déraisonnable, et peut être considérée comme une motivation intense [1]. Une obsession est une pensée récurrente d’une chose ou d’une personne, qui semble toujours être dans l’esprit d’une personne. Les obsessions peuvent être des occurrences passagères ou un intérêt à long...
Objet brillant (syndrome de l’)
Last Updated: 11 avril 2023Le syndrome de l’objet brillant est une tendance à se laisser distraire par des idées ou des opportunités nouvelles et excitantes au détriment de l’objectif principal ou des projets en cours. Ce syndrome peut affecter les entrepreneurs en particulier, car ils sont souvent motivés par l’innovation et la recherche de nouvelles opportunités. Les symptômes incluent...
Objectif (détermination)
Last Updated: 11 avril 2023Un objectif est précis, et suit certains critères de formulation pour en faciliter l’atteinte. Exemple : peser 58 kg le 08 Aout 2016 (pour être en bonne santé et pour être heureux) On peut définir des sous-objectifs (ou action permettant d’atteindre l’objectif) : aller au travail à pied. En règle générale, il est utile de...
Ordinateur ou professeur (position de Satir)
Last Updated: 11 avril 2023La position de l’ordinateur est une des 5 positions décrites par Virginia Satir. Pour Satir, le corps et l’esprit sont liés (“le corps et l’esprit font partie d’un même système cybernétique), et donc chaque posture traduit des émotions, des raisonnements et des comportements différents. La position de l’ordinateur est une posture où, en règle générale,...
Cadre objectif (PNL)
Last Updated: 11 avril 2023“Il n’est pas de vent favorable pour celui qui ne sait où il va” – Sénèque Un cadre d’objectif met l’accent sur ce que vous voulez atteindre, les effets qui en découlent et les ressources nécessaires pour y parvenir. Ce cadre est en lien avec le cadre du comment, qui ne cherche pas à savoir...
Niveleur
Last Updated: 11 avril 2023Il s’agit d’une posture universelle symbolique empruntée à Virginia Satir, que lpeut appelle aussi l’évaporé ou le joueur. Insérer une photo Virginia Satir a identifié 5 positions de langage corporel qui reflètent des postures de vie et qui transmettent des émotions spécifiques. Dans une situation de stress, nous avons pour habitude de nous réfugier dans...
Narratives (approches)
Last Updated: 11 avril 2023Une démarche vers un renouveau identitaire Michael-White-and-David-EpsL’approche narrative de Michael White et David Epston, considère que l’identité de l’individu est construite par ses relations et les histoires racontées à son propos. Elle propose une déconstruction des relations de pouvoir dans lesquelles l’individu se sent isolé et enfermé face à son problème, puis la reconstruction d’histoires...
Modèle transthéorique du changement (MTT)
Last Updated: 11 avril 2023Le modèle transthéorique (MTT) développé par Prochaska et DiClemente en 1970 est une théorie de changement comportemental basée sur 5 étapes. Ce modèle permet notamment d’expliquer pourquoi certaines interventions en psychothérapie sont plus efficaces chez certaines personnes que d’autres. Cette théorie permet notamment d’accompagner les personnes qui cherchent à se libérer d’une dépendance ou d’une...
Mismatch (métaprogramme)
Last Updated: 11 avril 2023Les métaprogrammes sont des programmes automatiques qui sont le fruit d’un apprentissage inconscient par les processus de généralisation, d’omission, et de distorsion des évènements passés. C’est un triple processus de filtrage. Ils évoluent en fonction des contextes. Ils sont en relation directe avec la carte du monde de l’individu, et ils orientent le mode de...
Métaprogramme
Last Updated: 11 avril 2023Les méta-programmes sont un concept en PNL pour décrire les attitudes cognitives des personnes, et qui vont se manifester dans les comportements et le verbal. Cela permet de mettre des mots sur ces attitudes, de s’évaluer, de mieux comprendre à la fois soi et les autres. Ils s’utilisent en thérapie, en recrutement, en communication, mais...
Maintien (Prochaska et DiClemente)
Last Updated: 11 avril 2023Le modèle transthéorique (MTT) développé par Prochaska et DiClemente dans les années 1970 est une théorie de changement comportemental basée sur 5 étapes. Ce modèle permet notamment d’expliquer pourquoi certaines interventions en psychothérapie sont plus efficaces chez certaines personnes que d’autres. Cette théorie permet notamment d’accompagner les personnes qui cherchent à se libérer d’une dépendance...
Lénifiant ou suppliant
Last Updated: 11 avril 2023Il s’agit d’une posture universelle symbolique empruntée à Virginia Satir. Ce “mode” peut aussi s’appeler “le suppliant”. Insérer une photo Virginia Satir a identifié 5 positions de langage corporel qui reflètent des postures de vie et qui transmettent des émotions spécifiques. Dans une situation de stress, nous avons pour habitude de nous réfugier dans notre...
Kubler-Ross
Last Updated: 11 avril 2023Elisabeth Kübler-Ross était une psychiatre suisse-américaine qui a travaillé sur les expériences de mort imminente et auteur du livre à succès « Les derniers instants de la vie » publié en 1969, où elle a présenté sa théorie des cinq étapes du deuil [2]. Les cinq étapes du deuil, populaires sous l’acronyme DABDA, sont la Bien que...
Kinesthésique (PNL)
Last Updated: 11 avril 2023Le terme « kinesthésique » est un terme utilisé en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) pour désigner l’un des modes de représentation sensorielle utilisés par une personne pour percevoir et traiter l’information : Certaines personnes estiment même que le kinesthésique englobe les perceptions sensorielles olfactives et gustatives. Le kinesthésique correspond aux perceptions qui ne sont ni visuelles ni auditives...
Kinesthésique (intelligence)
Last Updated: 11 avril 2023L’intelligence kinesthésique est l’une des intelligences multiples identifiées par Howard Gardner dans sa théorie des intelligences multiples. Cette intelligence est associée à la capacité à utiliser son corps de manière coordonnée et efficace pour résoudre des problèmes, créer des produits ou fournir des services. Les personnes ayant une forte intelligence kinesthésique ont souvent des compétences...
Ken Wilber (les quadrants de)
Last Updated: 11 avril 2023Ken Wilber est un philosophe américain connu pour ses travaux en psychologie transpersonnelle et pour sa théorie intégrale qui suggère la synthèse de toutes les connaissances et expériences humaines. Les quatre quadrants constituent un pilier de la théorie intégrale et du modèle AQAL de Wilber, qui aident à prendre en compte autant de perspectives de...
Ken Wilber
Last Updated: 11 avril 2023Ken Wilber est un philosophe et écrivain américain spécialisé en psychologie transpersonnelle et en théorie intégrale. Né en 1949 à Oklahoma City, il est connu pour avoir développé sa propre théorie intégrale qui vise à synthétiser l’ensemble des connaissances et expériences humaines [1]. Wilber a également écrit plusieurs livres sur le sujet, notamment « La religion...
Keegan Robert
Last Updated: 11 avril 2023Robert Kegan est un psychologue spécialisé dans le développement adulte, l’apprentissage et le développement professionnel.[1] Il est professeur émérite à la Harvard Graduate School of Education et a écrit plusieurs ouvrages sur le développement humain et organisationnel, notamment : [1] « Robert Kegan Professor of Education, Emeritus Degree: Ph.D., Harvard University, (1977) Email: robert_kegan@gse.harvard.edu Vitae/CV: Robert...
Jules Riskin
Last Updated: 11 avril 2023Jules Riskin est un professeur associé clinique émérite en psychiatrie et sciences du comportement à l’Université de Stanford [1][2]. Il est également spécialiste en psychiatrie, diplômé de l’Université de Chicago en 1954, et exerce à Scotts Valley, en Californie [3]. Jules Riskin est reconnu comme un innovateur dans le domaine de la thérapie systémique, qui...
Jugement
Last Updated: 11 avril 2023Dans le cadre de l’indicateur de personnalité MBTI (Myers-Briggs Type Indicator), le jugement est l’un des deux axes de préférence de la personnalité. L’axe de jugement oppose les préférences de « Jugement » et « Perception » [1]. Les individus qui ont une préférence de jugement (J) ont tendance à aimer avoir une structure et une organisation claires dans...
Judith DeLozier
Last Updated: 11 avril 2023Judith DeLozier est une formatrice internationale, co-développeur et conceptrice de programmes de formation dans le domaine de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) depuis 1975 [1][3][4]. Elle est l’un des membres originaux du groupe de John Grinder et Richard Bandler, les fondateurs de la PNL, et a contribué de manière significative au développement de nombreux modèles et...
Joueur (position de Satir)
Last Updated: 11 avril 2023Le terme Joueur (en anglais « Distractor ») est associé au travail de Virginia Satir, considérée comme l’une des pionnières de la thérapie familiale. Selon Satir, les « joueurs » cherchent à attirer l’attention pour compenser leurs sentiments de solitude ou d’inadéquation. Les joueurs sont “dynamiques”, enjoués, “partent dans tous les sens” : ils peuvent facilement passer “du coq...
Joseph Campbell
Last Updated: 11 avril 2023Joseph Campbell était un écrivain américain né le 26 mars 1904 et décédé le 30 octobre 1987 [1]. Il était professeur de littérature au Sarah Lawrence College et s’est spécialisé dans la mythologie comparée et les religions comparées. Son travail couvre de nombreux aspects de l’expérience humaine [1][2]. En tant qu’auteur prolifique, Joseph Campbell a...
John Weakland
Last Updated: 11 avril 2023John Weakland était un psychothérapeute innovant qui a contribué à la création du champ de la thérapie familiale et a créé des stratégies élégantes pour résoudre les problèmes de comportement humain. Il était membre fondateur et co-directeur du Centre de thérapie brève de l’Institut de recherche mentale (MRI) à Palo Alto, en Californie, aux côtés...
John Grinder
Last Updated: 11 avril 2023John Grinder est un linguiste américain, consultant en gestion, formateur, auteur et conférencier [4]. Il est crédité, avec Richard Bandler, d’être à l’origine de la programmation neuro-linguistique (PNL) [1]. Il a également co-fondé Quantum Leap Inc., une entreprise de conseil en gestion, avec Carmen Bostic St. Clair en 1987 (Grinder a rejoint en 1989) [1]. ...
Johari (fenêtre de)
Last Updated: 11 avril 2023La fenêtre de Johari est une technique de communication et de développement personnel. Elle a été créée par les psychologues Joseph Luft et Harrington Ingham en 1955[1]. Cette technique vise à mieux comprendre la relation que nous entretenons avec nous-mêmes et avec les autres. Elle est utilisée principalement dans les groupes d’entraide et dans les...
Jeux psychologiques (analyse transactionnelle)
Last Updated: 11 avril 2023Les jeux psychologiques sont un concept de l’analyse transactionnelle, discipline fondée par Eric Berne dans les années 1960. Les jeux psychologiques sont en lien avec le concept plus global de soifs fondamentales. Ainsi, Berne s’est interrogé sur nos besoins vitaux, et par analogie à la nutrition, il les a appelés « soifs » en montrant ainsi à...
Jeu (play therapy)
Last Updated: 11 avril 2023Le jeu thérapeutique, également connu sous le nom de « play therapy » en anglais, est une forme de psychothérapie qui utilise le jeu pour aider les enfants à exprimer leurs émotions et à traiter des problèmes psychologiques [1]. Le jeu est une méthode naturelle de communication pour les enfants, et leur permet de traiter des problèmes...
Jeu (analyse transactionnelle)
Last Updated: 11 avril 2023La soif de structure fait partie des soifs fondamentales, concept important de l’analyse transactionnelle, discipline fondée par Eric Berne dans les années 1960. Ainsi, Berne s’est interrogé sur nos besoins vitaux, et par analogie à la nutrition, il les a appelés « soifs » en montrant ainsi à quel point ils sont fondamentaux. Les 3 soifs fondamentales...
Jeffrey Zeig
Last Updated: 11 avril 2023Jeffrey Zeig est un psychothérapeute, auteur et conférencier américain né en 1947 [2]. Il est également le fondateur et directeur de la Milton H. Erickson Foundation [2]. Il anime des ateliers et des conférences sur la psychothérapie dans le monde entier, ainsi que des formations sur l’hypnose [1]. Zeig est également l’auteur ou co-auteur de...
Jeffrey Young
Last Updated: 11 avril 2023Jeffrey Young est un psychologue américain qui a développé la thérapie des schémas. Il a étudié à l’Université de Yale et à l’Université de Pennsylvanie, où il a fait des études postdoctorales avec Aaron Beck. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages sur la thérapie cognitive comportementale et la thérapie des schémas [1]. La thérapie des...
Jean-Martin Charcot
Last Updated: 11 avril 2023Jean-Martin Charcot (1825-1893) était un neurologue et professeur français d’anatomopathologie. Il est considéré comme le fondateur de la neurologie moderne et l’un des plus grands enseignants et cliniciens de la médecine française. Charcot est surtout connu pour ses travaux sur l’hypnose et l’hystérie, en particulier avec sa patiente Louise Augustine Gleizes. [1, 2, 3] Il...
Je
Last Updated: 11 avril 2023Le pronom personnel « je » peut être considéré comme un marqueur de l’identité, car il permet de se définir soi-même en tant qu’individu distinct des autres. Il est utilisé pour exprimer ses pensées, ses sentiments, ses actions et son point de vue personnel. Cependant, il existe d’autres marqueurs de l’identité, tels que la langue, la culture,...
Jay Haley
Last Updated: 11 avril 2023Jay Haley était un psychothérapeute américain du 20ème siècle, connu pour son rôle dans le développement de la thérapie brève, de la thérapie familiale et de la psychothérapie stratégique. Il est considéré comme l’un des fondateurs de la thérapie familiale et l’un des enseignants et auteurs les plus accomplis dans ce domaine. Sa thérapie stratégique...
James Esdaille
Last Updated: 11 avril 2023James Esdaile était un chirurgien écossais et une figure importante dans l’histoire de l’hypnose et de l’anesthésie générale. Il a travaillé pendant vingt ans pour la Compagnie des Indes orientales britanniques et est surtout connu pour avoir utilisé l’hypnose avec succès pour effectuer des opérations chirurgicales dans des conditions rudimentaires en Inde. Sa méthode était...
James Braid
Last Updated: 11 avril 2023James Braid (1795-1860) était un chirurgien écossais et une figure importante de l’histoire de l’hypnotisme. Il est considéré comme le père de l’hypnose moderne et a contribué à sa légitimation en tant que discipline médicale [1, 2]. Il a mené des recherches sur l’hypnose et a découvert que les phénomènes magnétiques ne pouvaient pas être...
Jamais (analyse transactionnelle)
Last Updated: 11 avril 2023La théorie du scénario en analyse transactionnelle postule que notre vie est en grande partie déterminée par des décisions prises dans notre enfance et renforcées par les messages que nous avons reçus de notre entourage familial et culturel [1]. L’un des six scénarios types est le scénario « jamais », dans lequel une personne ne parvient jamais...
Intimité (analyse transactionnelle)
Last Updated: 11 avril 2023L’intimité est un concept de l’analyse transactionnelle, discipline fondée par Eric Berne dans les années 1960. L’intimité est en lien avec le concept plus global de soifs fondamentales, de soif de structure et de structuration du temps décrits en analyse transactionnelle. Ainsi, Berne s’est interrogé sur nos besoins vitaux, et par analogie à la nutrition,...
Intention, ou contemplation (Prochaska et DiClemente)
Last Updated: 11 avril 2023Le modèle transthéorique (MTT) développé par Prochaska et DiClemente dans les années 1970 est une théorie de changement comportemental basée sur 5 étapes. Ce modèle permet notamment d’expliquer pourquoi certaines interventions en psychothérapie sont plus efficaces chez certaines personnes que d’autres. Cette théorie permet notamment d’accompagner les personnes qui cherchent à se libérer d’une dépendance...
Illusion (analyse transactionnelle)
Last Updated: 11 avril 2023L’illusion est un concept de l’analyse transactionnelle, fondée par Eric Berne, en lien avec les états du moi et la contamination. On parle parfois de pathologie ou de dysfonction des états du moi, dont la contamination fait partie avec l’exclusion. Par « contamination » on désigne ce qui fausse le jugement. On peut trouver par exemple :...
Hypotypose
Last Updated: 11 avril 2023L’hypotypose est une figure de style en littérature qui consiste en une description vivante, réaliste et animée d’une scène ou d’un objet afin de donner une représentation imagée et vivante de l’instant présent. Cette figure de style est utilisée pour rendre le texte plus concret et plus expressif, en multipliant les éléments descriptifs et en...
Hypnose Humaniste
Last Updated: 11 avril 2023L’hypnose humaniste serait une forme d’hypnose qui mettrait l’accent sur l’expérience de conscience plutôt que sur la suggestion. Contrairement à d’autres formes d’hypnose, la personne qui reçoit une séance d’hypnose humaniste est parfaitement consciente et alerte. Elle est plutôt invitée à explorer sa propre conscience et à entrer en contact avec son être profond. Il...
Hypnose ericksonienne
Last Updated: 11 avril 2023L’hypnose Ericksonienne est une pratique de l’hypnothérapie qui a été développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson (1901-1980). Cette méthode repose sur l’établissement d’une relation de confiance entre le thérapeute et le patient, appelée « rapport », afin d’atteindre l’inconscient et de travailler sur les problèmes du patient. L’hypnose Ericksonienne est la méthode la plus couramment...
Hypnose Elmanienne
Last Updated: 11 avril 2023L’hypnose Elmanienne est une méthode d’hypnose créée par Dave Elman. Selon lui, cette technique consiste en « une discipline permettant de relier le conscient et l’inconscient par un contournement du facteur critique ». Contrairement à l’hypnose Ericksonienne, l’hypnose Elmanienne est plus directe et rapide, ce qui la rend particulièrement adaptée à certaines situations thérapeutiques. Elle est également...
Hypnose de spectacle
Last Updated: 11 avril 2023L’hypnose de spectacle est une forme de divertissement qui implique l’utilisation de l’hypnose pour induire un état de transe chez les participants volontaires, souvent dans un cadre public comme un théâtre ou un club [3]. Le but est de distraire le public et de susciter des réactions comiques en utilisant les suggestions de l’hypnotiseur pour...