Le coaching de l’ombre, également appelé shadow coaching, est une pratique de coaching visant à aider la personne à identifier et comprendre les aspects inconscients qui motivent ses comportements.
Il s’agit de mettre en lumière les zones d’ombre, c’est-à-dire les effets potentiellement limitants que la personne peut avoir au regard de son entourage [1].
Le principe du coaching de l’ombre est basé sur la théorie du psychologue Carl Jung, qui considère que l’ombre est constituée de toutes les parties de nous-mêmes que nous ne voulons pas regarder, les aspects les plus sombres de notre personnalité que nous réprimons ou que nous nions [3].
Le coaching de l’ombre permet donc de travailler sur ces parties de nous-mêmes afin de mieux se connaître et de mieux comprendre les autres [1].
Cette pratique peut être utilisée en individuel ou en groupe, lors de séances de coaching, de formations ou de team building [2]. Le but est de permettre à la personne de dépasser ses limites et de mieux s’adapter à son environnement, en prenant en compte l’ensemble de sa personnalité, y compris ses zones d’ombre [3].
[1] « le coaching des zones dombre permet à la personne didentifier, comprendre et sapproprier les effets potentiellement limitants, au regard de son entourage. Le coaching de lombre, appelé également le shadow coaching, permet dexplorer les raisons inconscientes qui motivent nos comportements. »
URL: https://lematin.ma/journal/2015/le-coaching-de-l-ombre-pour-mieux-se-connaitre-et-connaitre-les-autres/228913.html
[2] « Au cours de formations, jai découvert le coaching de lombre. Le principe est simple : si elle ne se voit quen temps ensoleillé, nous avons tous une ombre qui nous suit à la trace… Et cette… »
URL: https://www.linkedin.com/pulse/le-coaching-de-lombre-robin-samson
[3] « Lombre est un concept inventé par le psychologue Carl Jung. Ce sont les parties de nous-mêmes que nous ne voulons pas regarder. Les aspects les plus sombres de nous-mêmes que nous réprimons, ignorons et repoussons. Nous pouvons essayer de cacher ces parties de nous-mêmes ou les nier complètement. »
URL: https://lechaudrondaure.wixsite.com/le-chaudron-daure/single-post/le-shadow-work-ou-comment-travailler-sa-part-dombre-avec-les-cartes
