Les anaphores sont des mots ou des phrases qui renvoient à un terme précédemment mentionné dans un discours ou un texte. Elles peuvent être utilisées de différentes manières, comme pour relier des idées entre elles, pour renforcer un argument ou pour créer un effet de répétition.
En hypnose, les anaphores peuvent être utilisées de manière très efficace pour aider la personne à se relaxer et à entrer en transe hypnotique. Elles peuvent également être utilisées pour renforcer les suggestions hypnotiques et pour aider la personne à atteindre ses objectifs thérapeutiques.
Voici quelques exemples d’utilisation des anaphores en hypnose :
- Pour faciliter le “départ en transe” de la personne en liant des phrases ensemble et en créant de la fluidité dans le langage du thérapeute.
- Pour aider la personne à se relaxer : « Fermez les yeux et laissez aller votre corps, laissez aller votre esprit et laissez aller vos tensions. Laissez aller tout ce qui n’est pas important pour vous en ce moment, et laissez votre esprit se concentrer sur le présent et sur votre relaxation. »
- Pour renforcer une suggestion hypnotique : « Imaginez que vous êtes dans un endroit paisible et agréable, un endroit où vous vous sentez en sécurité et en paix. Imaginez que vous pouvez respirer cette paix et cette sérénité, et laisser ces sentiments s’installer en vous et vous envahir. »
- Pour créer de la confusion, en reliant de façon logique deux propositions sans lien apparent, afin de créer une “rupture de pattern” ou tout simplement d’approfondir la transe.
- Pour aider la personne à atteindre ses objectifs thérapeutiques : « Imaginez que vous êtes déjà en train de réaliser vos objectifs, que vous êtes déjà en train de vivre la vie que vous voulez vivre. Imaginez que vous pouvez sentir l’excitation et la satisfaction que vous ressentirez lorsque vous atteindrez ces objectifs. Laissez cette vision vous inspirer et vous motiver. »
En utilisant les anaphores de manière judicieuse, le thérapeute peut aider son patient ou son client à effectuer le chemin qu’il a besoin de réaliser.
