La stratégie Godiva[1] est une stratégie pour insuffler de la motivation pour une tâche pour laquelle le sujet n’en a pas. Elle utilise les sous-modalités et est proche du Swish. On peut aussi la combiner avec le générateur de nouveau comportement. On parle en anglais de Godiva chocolate Strategy.
Protocole
Choisissez une source de plaisir La première étape du modèle NLP Godiva chocolate consiste à choisir l’aliment ou l’objet que vous convoitez. Gardez à l’esprit de choisir quelque chose que vous adorez déguster. Plus votre envie sera forte, mieux ce sera. Le créateur de ce modèle a sûrement choisi le chocolat Godiva. Imaginez-vous en train de vous faire plaisir Utilisez tous les systèmes de représentation en vous faisant plaisir. Vous pouvez également utiliser les sous-modalités pour amplifier le plaisir ressenti. Je vous suggère de l’amplifier au maximum et de garder cette image comme image 1. Sélectionnez le comportement que vous voulez augmenter Dans cette étape, vous devez sélectionner le comportement que vous voulez vraiment améliorer. Par exemple, vous voulez lire plus, faire de l’exercice régulièrement ou arrêter une mauvaise habitude que vous voulez changer. Imaginez-vous en train d’accomplir ce comportement et prenez une image dissociée de cela, qui sera notre image 2. Vérifiez l’écologie Maintenant, vérifiez l’écologie et pensez à combien de bénéfices vous pouvez en retirer si vous continuez à le faire. Quel type de résultats pouvez-vous obtenir ? Y a-t-il une raison pour laquelle vous ne pourriez pas l’aimer ? Apportez les changements nécessaires à vos images après avoir effectué la vérification de l’écologie. Mettez l’Image 1 derrière l’Image 2 Dans cette étape, imaginez que l’image 1 (l’image de la compulsion) est placée derrière l’image 2 (le comportement souhaité), de sorte que l’image 2 cache l’image 1. Faites un trou dans l’Image 2 pour voir l’Image 1 Maintenant, essayez de voir un peu de l’image 1 à travers le trou dans l’image 2, ressentez le même plaisir que celui de l’événement sélectionné dans l’image 1. Répétez cette étape jusqu’à ce que vous ressentiez le même plaisir, pour cela, ouvrez le trou aussi grand que vous le souhaitez. Réduisez le trou à nouveau Recouvrez maintenant l’image 1 avec l’image 2 en réduisant le trou. Vous ne devriez maintenant voir que l’image 2. Répétez trois fois Répétez les étapes 6 et 7 au moins trois fois, ou jusqu’à ce que vous vous sentiez associé à l’image 1, c’est-à-dire le comportement compulsif, avec l’image 2, c’est-à-dire le comportement souhaité. Test Au cours des prochains jours, vérifiez comment vous vous sentez par rapport à votre comportement souhaité. Vous devriez vous sentir mieux par rapport à ce comportement et, si ce n’est pas le cas, répétez le processus. Lorsque vous répétez le processus, allez dans les détails pour les sous-modalités et amplifiez le comportement compulsif. |
