Le Futur Contraignant est une technique de Programmation Neuro-Linguistique (PNL) qui consiste à visualiser le pire futur possible pour le sujet, afin de susciter chez lui une aversion forte pour un choix, un comportement, une croyance qui le limite dans sa vie actuelle. Il s’agit d’une des techniques utilisée dans le protocole du schéma de Dickens, inspiré du livre “Le Noël de Scrooge”.
L’objectif de cette technique est de créer une motivation d’éloignement (ou motivation répulsive, ou motivation négative), qui vise à s’éloigner d’un élément de souffrance, sachant que l’être humain est conditionné pour fuir la souffrance.
