Les émotions sont des états affectifs complexes qui se manifestent de différentes manières chez l’être humain. Elles peuvent être définies comme des réactions psychologiques et physiologiques à des stimuli internes ou externes qui peuvent déclencher une réponse comportementale. Les émotions ont une grande importance dans notre vie quotidienne, car elles nous aident à adapter notre comportement en fonction de notre environnement social, culturel et affectif.
Selon les recherches, les émotions sont influencées par deux modalités : l’évaluation et les « intérêts » [1]. L’évaluation émotionnelle consiste à évaluer la pertinence d’un événement ou d’un objet en fonction de notre propre système de valeurs, de nos attentes et de nos expériences passées. Les « intérêts » se réfèrent aux motivations et aux besoins qui sous-tendent nos émotions.
Il est important de noter que chaque émotion est liée à la manière dont le monde est perçu par le sujet, à sa mémoire, à sa personnalité, à sa maturation psychoaffective et à ses compétences relationnelles, à son histoire [2]. Les émotions ne sont donc pas universelles, mais plutôt subjectives et dépendantes de la perception individuelle.
Les émotions jouent également un rôle important dans le développement de l’enfant, comme l’a souligné le psychologue Wallon [3]. Les émotions, souvent définies comme positives ou négatives, sont en fait “facilitantes” ou “limitantes” et sont surtout normales et nécessaires à la vie de l’enfant. Elles lui permettent de se construire une représentation du monde et d’adapter son comportement en conséquence.
Pour décrire les émotions, nous utilisons des mots qui reflètent leur nature complexe et viscérale. Les émotions ne sont pas seulement des états physiologiques, mais des sensations concrètes et profondes [4]. Par conséquent, il est important de reconnaître et de comprendre nos émotions pour mieux les gérer et pour améliorer notre bien-être émotionnel.
Les émotions primaires, également appelées émotions de base, sont les premières émotions que l’être humain expérimente dès son plus jeune âge. Les six émotions principales sont la peur, la joie, la colère, la tristesse, la surprise et le dégoût [1]. Ces émotions sont considérées comme universelles et identifiables chez un individu, quelle que soit son origine.
D’autres émotions comme la honte, la culpabilité ou l’envie sont considérées comme des émotions sociales et seraient plus tardives dans le développement de l’enfant. Les émotions primaires jouent un rôle important dans la régulation des comportements et des réponses face à l’environnement, ainsi que dans les relations interpersonnelles [1].
En conclusion, les émotions sont des phénomènes complexes et subjectifs qui jouent un rôle essentiel dans notre vie quotidienne. Elles sont influencées par notre évaluation et nos intérêts, notre perception individuelle du monde, notre histoire et notre développement psychologique. Il est important de reconnaître et de comprendre nos émotions pour mieux les gérer et pour améliorer notre bien-être émotionnel.
