Le terme « cadre » est utilisé en PNL pour délimiter l’espace d’un événement, d’un moment et pour organiser les croyances, les attitudes, les stratégies mentales, comportementales, et les modes de communication de manière cohérente et efficace [1].
Dans le contexte de la découverte d’une activité, il est essentiel de se mettre dans un certain état d’esprit : un état d’esprit d’ouverture, de curiosité, de tolérance (vis à vis de soi notamment). Ce cadre de découverte peut se caractériser la non définition d’objectif, et simplement dans la découverte de l’activité et dans le fait de prendre du plaisir.
Si vous débutez le surf pour la première fois, et que vous avez des attentes très élevées et que vous souhaitez surfer une vague de 5 mètres de haut au bout de 10 minutes de séance, cela n’est probablement pas facilitant dans votre apprentissage, et cela peut générer de la résistance, de la frustration, de la culpabilité et de l’insatisfaction. C’est pourquoi adopter une flexibilité mentale à ce moment peut être pertinent.
Le cadre de découverte, permet donc, en résumé, de structurer le système de croyances, d’attentes, lors de la découverte d’une activité.
