En PNL, une croyance limitante est une croyance négative ou destructrice qui empêche une personne d’atteindre ses objectifs et de réaliser son potentiel. Les croyances limitantes sont souvent formées par l’expérience personnelle ou l’environnement et peuvent être renforcées par des pensées négatives ou des attitudes défaitistes.
Par exemple la croyance “je n’ai jamais été bon à l’école, c’est pas aujourd’hui que cela va changer” est une croyance limitante.
Dans cet exemple, il y a même plusieurs croyances limitantes
- Je n’ai jamais été bon à l’école (généralisation dans le temps, généralisation dans les différentes matières)
- Impossibilité de changer, mon passé égale mon présent.
Les croyances limitantes peuvent prendre différentes formes. Par exemple, une personne peut croire qu’elle n’est pas assez intelligente pour réussir, qu’elle est incapable de changer, ou qu’elle est destinée à l’échec. Ces croyances peuvent être très puissantes et avoir un impact significatif sur la vie d’une personne, en limitant sa confiance en soi et son potentiel. On peut d’ailleurs facilement faire le lien avec l’effet Golem.
En PNL, il est possible de changer les croyances limitantes en utilisant des techniques de recadrage, de questionnement, des protocoles. Les praticiens PNL aident leurs clients à identifier leurs croyances limitantes et à les remplacer par des croyances plus constructives. Parfois, ces remplacements se font même sans que les sujets aient à les identifier.
Il est important de noter que les croyances limitantes ne sont pas toujours évidentes et peuvent être difficiles à identifier. Les personnes peuvent être conscientes de leurs pensées négatives, mais pas nécessairement de la croyance sous-jacente qui les soutient.
En résumé, les croyances limitantes sont des croyances négatives ou destructrices qui empêchent les individus d’atteindre leur potentiel. Les croyances limitantes peuvent être formées par l’expérience personnelle ou l’environnement et peuvent être renforcées par des pensées négatives ou des attitudes défaitistes. Les thérapeutes de PNL aident les patients à identifier et à remplacer leurs croyances limitantes pour renforcer leur estime de soi et leur potentiel.
