Le cadre du « Comment » et le cadre du « Pourquoi » sont deux approches différentes en psychothérapie qui ont des objectifs et des méthodes différents.
Le cadre du « Comment » est associé à la thérapie brève et se concentre sur le changement de comportement et la résolution de problèmes actuels. Cette approche s’intéresse moins aux causes sous-jacentes des problèmes et davantage aux solutions pratiques et concrètes. Les thérapeutes qui travaillent dans ce cadre se concentrent sur l’élaboration d’un plan d’action concret pour aider les clients à atteindre leurs objectifs.
En revanche, le cadre du « Pourquoi » est associé à une approche plus psychodynamique de la psychothérapie et se concentre sur l’exploration des causes sous-jacentes des problèmes du client. Les thérapeutes qui travaillent dans ce cadre sont intéressés par la compréhension des expériences passées et des modèles de pensée et de comportement qui ont contribué aux problèmes actuels. Le cadre du « Pourquoi » est souvent utilisé pour traiter des problèmes tels que l’anxiété, la dépression et les troubles de la personnalité.
Les deux approches ont des avantages et des inconvénients et peuvent être utilisées en fonction des besoins du client et des objectifs de la thérapie. Le cadre du « Comment » peut être plus approprié pour les clients qui souhaitent obtenir des résultats rapides et concrets, tandis que le cadre du « Pourquoi » peut être plus approprié pour les clients qui souhaitent une exploration plus approfondie de leurs problèmes et de leur histoire personnelle.
