Le cognitivo-comportementalisme est une approche de la psychologie qui combine des éléments de la théorie cognitive et de la théorie comportementale.
Cette approche se concentre sur l’étude des pensées, des émotions et des comportements et sur la façon dont ils interagissent.
Le cognitivo-comportementalisme postule que les pensées et les croyances d’une personne influencent directement ses émotions et ses comportements. Par conséquent, en modifiant les pensées et les croyances, on peut modifier les émotions et les comportements d’une personne.
Le cognitivo-comportementalisme est souvent utilisé comme méthode de traitement pour les troubles mentaux tels que la dépression, l’anxiété, les troubles alimentaires et les troubles du comportement.
Les thérapeutes cognitivo-comportementaux travaillent avec les patients pour identifier les pensées et les croyances qui contribuent à leurs problèmes et les aident à les remplacer par des pensées plus positives et des comportements plus adaptatifs. Cette approche est considérée comme efficace et est souvent utilisée en conjonction avec d’autres approches thérapeutiques.
[1] « Les thérapies comportementales et cognitives ou TCC 1 (en anglais, cognitive behavioral therapy ou CBT) regroupent un ensemble de traitements des troubles psychiatriques (notamment addictions, psychoses 2, dépressions et troubles anxieux) qui partagent une approche selon laquelle la technique thérapeutique doit être fondée sur les connaissances … »
URL: https://fr.wikipedia.org/wiki/Th%C3%A9rapie_cognitivo-comportementale
[2] « La thérapie cognitivo-comportementale: Guide dinformation (La Cyberboutique de CAMH) Haut de page Contribuez à la découverte. Sauvez des vies. Votre don contribuera au financement de la recherche de pointe en santé mentale qui aide les gens à cheminer vers le rétablissement. Faire un don Rester en contact avec CAMH Nous suivre Simpliquer »
URL: https://www.camh.ca/fr/info-sante/index-sur-la-sante-mentale-et-la-dependance/la-therapie-cognitivo-comportementale
[3] « Les psychothérapies cognitives et comportementales (ou cognitivo-comportementales), qui ont reçu plusieurs appellations (1), sont des thérapies psychologiques à court terme basées sur lobservation et la régulation des liens entre les pensées, les émotions et les comportements. »
URL: http://www.psychomedia.qc.ca/lexique/definition/therapie-cognitivo-comportementale
