Les boucles imbriquées, également appelées histoires imbriquées ou empilement de réalités, sont une technique courante utilisée dans de nombreux domaines tels que l’hypnose, la PNL et l’apprentissage. Cette technique permet de raconter une histoire complexe qui peut contenir plusieurs niveaux de réalité imbriqués les uns dans les autres. L’objectif est de dissimuler des messages cachés pour l’inconscient. Cette méthode est particulièrement utile pour aider les gens à atteindre un état de relaxation profonde et de focalisation, tout en permettant une exploration créative de leur subconscient.
Les histoires imbriquées peuvent être utilisées dans l’hypnose pour aider à induire un état de transe chez le patient. Le praticien peut raconter une histoire avec plusieurs niveaux de réalité imbriqués les uns dans les autres, ce qui peut aider à distraire l’esprit conscient et à plonger le patient dans un état de conscience altéré. Les histoires imbriquées sont également utilisées pour faciliter l’accès aux parties inconscientes de l’esprit, qui peuvent être plus réceptives aux suggestions et aux changements positifs.
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une autre méthode qui utilise des histoires imbriquées pour aider les gens à atteindre des états de conscience modifiés et pour stimuler l’imagination créative. Les histoires imbriquées peuvent aider à créer des métaphores complexes qui aident les gens à mieux comprendre leur propre expérience et leur propre réalité, et à trouver des solutions (conscientes ou inconscientes). Les histoires imbriquées peuvent également être utilisées pour faciliter le changement de comportement en aidant les gens à voir les choses sous un angle différent et en stimulant l’imagination créative pour trouver de nouvelles solutions.
Enfin, les histoires imbriquées peuvent également être utilisées dans l’apprentissage pour aider les élèves à comprendre et à mémoriser des concepts complexes. Les histoires imbriquées peuvent être utilisées pour créer des métaphores qui aident les élèves à visualiser et à comprendre les concepts difficiles. Les histoires imbriquées peuvent également être utilisées pour stimuler l’imagination créative et encourager l’apprentissage actif.
Exemple de boucle imbriquée #
“Je me souviens de l’histoire d’une jeune fille nommée Marie, qui vivait dans une petite maison au bord de la mer. Elle aimait se promener sur la plage chaque soir, admirant le coucher de soleil. Mais un jour, alors qu’elle marchait sur la plage, elle aperçut une lumière brillante qui scintillait dans l’océan. Elle s’approcha pour voir de plus près…
Pendant ce temps, un petit chaton explorait la forêt pour la première fois de sa vie. Il était curieux de tout et sautillait joyeusement entre les feuilles mortes, cherchant de nouvelles aventures. Mais soudain, il entendit un bruit…
D’ailleurs, cela me rappelle une autre histoire ! Celle de David… David c’était un “gars de la montagne” comme on dit. Il avait toujours aimé l’escalade et avait passé de nombreuses années à entraîner son corps et son esprit pour ce sport extrême. Mais cette-fois ci, il s’aventurait dans quelque chose d’inédit, de presque surhumain, parce que cette montage était différente des autres…
D’ailleurs, dans un petit village lointain, une vieille femme était en train de tricoter. Elle avait toujours aimé ça, tricoter, et chaque jour elle tricotait pour une simple et bonne raison : cela la rendait heureuse. Elle avait commencé à tricoter pour ses enfants, par nécessité, parce que financièrement, à l’époque, elle ne pouvait pas se permettre de leur acheter des vêtements neufs. Et il était hors de question que ses enfants souffrent de leur situation financière, à elle et son mari qui était agriculteur depuis son adolescence. Il avait repris la ferme de ses parents, qui eux-mêmes l’avaient repris de leurs parents. Une histoire de famille, quoi. Mais là c’était différent, ce n’était plus par nécéessité qu’elle faisait de la couture mais par passion : car cette activité l’enivrait d’une sensation folle : celle du plaisir et de la rigueur, de la précision et du bonheur, celle de la motivation et de la soif d’apprendre, car c’était aussi cela qui la motivait, apprendre encore et toujours. C’est comme cela qu’elle s’était formée, qu’elle avait appris de ses enseignants. On frappa à sa porte et elle sentit à cet instant son cœur battre la chamade et sa respiration s’accélérer : c’était lui ! Son fils ! Il venait la voir chaque semaine depuis que son père était parti, et il ne manquait pour rien au monde ce rendez-vous. Et cette fois-ci, il ne venait pas seul… Il venait avec son tout jeune fils, âgé d’à peine quelques jours. “Tout juste sorti du four, et déjà si parfait”, comme disait cette vieille femme ! Elle ne pouvait s’empêcher de verser une larme en prenant le chérubin dans ses bras. Tandis qu’elle le berçait et l’entourait d’une aura d’amour inconditionnel, elle lui fredonnait cette chanson qui restait toujours en tête de celui ou celle qui l’écoutait : “tourne, tourne, petit moulin, frappe, frappe, dans tes deux mains… vole, vole petit oiseau ! nage, nage, poisson dans l’eau…”. C’était un moment de vie simple et à la fois idéal : son mari le lui disait souvent “le bonheur se cache dans les moments du quotidien, il suffit de les chercher pour les trouver…
David se rappela soudainement de la conversation qu’il avait eue avec son ami sur les dangers de l’escalade en haute montagne. Il savait qu’il devait être prudent, alors il décida de redescendre avant que la situation ne devienne trop dangereuse. Ou peut-être qu’il allait trouver une autre solution pour réaliser son rêve et affronter ses peurs !
D’ailleurs, en parlant de peur, le petit chaton lui aussi avait peur, mais il était aussi très curieux de savoir ce qui se cachait derrière le bruit. On a tous entendu que la curiosité est un vilain défaut, mais on sait également tous que sans curiosité, nous serions encore à l’âge de pierre. Il décida de s’approcher lentement pour voir de quoi il s’agissait. C’est alors qu’il aperçut une petite souris qui se promenait entre les feuilles mortes. Allait-il la chasser ? Allait-il jouer avec ? Allait-il la laisser tranquille ? Il ne savait pas encore vraiment, et il laisserait son intuition le guider, car comme toujours, elle lui était terriblement précieuse.
Marie s’approcha de la lumière et vit qu’il s’agissait d’une bouteille en verre contenant un message. Elle ouvrit la bouteille et lut le message, qui disait : « Je suis prisonnier sur une île déserte. S’il vous plaît, aidez-moi ! » Elle se mit immédiatement en quête d’un bateau pour aller sauver la personne en détresse. C’était sa mission…”
Ces quatre histoires imbriquées ont chacune leur propre intrigue, mais sont liées entre elles pour former une histoire plus grande et plus complexe. Les histoires imbriquées sont une technique efficace pour aider les gens à explorer leur imagination, leur créativité et leur subconscient, et peuvent être utilisées pour faciliter la relaxation, la méditation, l’apprentissage et la résolution de problèmes.
Structure de la boucle imbriquée précédente #
1) Début de la première histoire – interruption
2) début de la deuxième histoire – interruption
3) début de la troisième histoire – interruption
4) quatrième histoire complète
5) fin de la troisième histoire
6) fin de la deuxième histoire
7) fin de la première histoire
Notons que la fin de ces histoires peut être ouverte ou fermée.
Conclusion #
En conclusion, les histoires imbriquées sont une technique courante utilisée dans de nombreux domaines tels que l’hypnose, la PNL et l’apprentissage. Les histoires imbriquées peuvent aider à induire un état de relaxation profonde, à faciliter l’accès aux parties inconscientes de l’esprit, à créer des métaphores complexes qui aident à mieux comprendre la réalité, à faciliter le changement de comportement et à encourager l’apprentissage actif. Les histoires imbriquées sont une méthode puissante qui peut aider les gens à explorer leur propre subconscient et à trouver de nouvelles solutions créatives aux problèmes de la vie quotidienne.
