Introduction #
Le concept de bienveillance impitoyable est un principe clé utilisé en thérapie brève et en thérapie systémique et stratégique. Il consiste à être à la fois bienveillant et impitoyable envers soi-même et les autres dans le but de favoriser le changement positif.
Thérapie brève et bienveillance impitoyable #
En thérapie brève, la bienveillance impitoyable vise à aider les patients à identifier et à changer leurs comportements et leurs croyances limitants afin qu’ils puissent atteindre leurs objectifs de manière rapide et efficace. Le thérapeute encourage le patient à être bienveillant envers lui-même en lui offrant de la compassion et de l’acceptation, tout en étant impitoyable envers les comportements et les croyances qui l’empêchent d’avancer.
Thérapie systémique & stratégique et bienveillance impitoyable #
En thérapie systémique et stratégique, la bienveillance impitoyable vise à aider les patients à comprendre comment leurs comportements et leurs croyances affectent leur environnement et leurs relations. Le thérapeute encourage le patient à être bienveillant envers lui-même en lui offrant de la compassion et de l’acceptation, tout en étant impitoyable envers les comportements et les croyances qui créent des problèmes dans ses relations et son environnement.
La bienveillance impitoyable est un concept puissant qui peut aider les patients à identifier et à changer les comportements et les croyances qui les empêchent d’atteindre leurs objectifs et de vivre une vie plus épanouie. Si vous êtes intéressé par la thérapie brève ou la thérapie systémique et stratégique, il peut être utile de discuter de ce concept avec un thérapeute qualifié.
Linehan et la bienveillance impitoyable #
Le concept de bienveillance impitoyable a été popularisé par l’auteur et psychothérapeute Marsha M. Linehan, qui l’a développé dans le cadre de sa thérapie cognitive et comportementale dialectique (TCCD). La TCCD est une approche de thérapie brève qui vise à aider les patients à identifier et à changer leurs comportements et leurs croyances limitants afin qu’ils puissent atteindre leurs objectifs de manière rapide et efficace.
Dans la TCCD, la bienveillance impitoyable est utilisée pour aider les patients à être à la fois bienveillants envers eux-mêmes et impitoyables envers leurs comportements et leurs croyances limitants. Le thérapeute encourage le patient à être bienveillant envers lui-même en lui offrant de la compassion et de l’acceptation, tout en étant impitoyable envers les comportements et les croyances qui l’empêchent d’avancer.
Farrelly et l’approche provocatrice #
Frank Farrelly est un psychologue et psychothérapeute américain connu pour être l’un des fondateurs de la thérapie brève et pour son approche innovante de la thérapie, appelée Provocation and Insight Therapy (PIT).
Dans la PIT, Farrelly utilise le concept de bienveillance impitoyable pour aider les patients à identifier et à changer leurs comportements et leurs croyances limitants. Il encourage les patients à être bienveillants envers eux-mêmes en leur offrant de la compassion et de l’acceptation, tout en étant impitoyables envers leurs comportements et leurs croyances qui les empêchent d’avancer.
Farrelly a également développé le concept de « provocation » en thérapie, qui consiste à utiliser des techniques de confrontation et de défi pour aider les patients à sortir de leurs schémas de pensée et de comportement habituels et à développer de nouvelles perspectives.
Frank Farrelly est connu pour son utilisation du concept de bienveillance impitoyable dans sa thérapie brève, la Provocation and Insight Therapy (PIT). Il encourage les patients à être à la fois bienveillants envers eux-mêmes et impitoyables envers leurs comportements et leurs croyances limitants, et utilise des techniques de confrontation et de défi pour les aider à sortir de leurs schémas de pensée et de comportement habituels.
