L’hypnose Ericksonienne est une pratique de l’hypnothérapie qui a été développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson (1901-1980).
Cette méthode repose sur l’établissement d’une relation de confiance entre le thérapeute et le patient, appelée « rapport », afin d’atteindre l’inconscient et de travailler sur les problèmes du patient.
L’hypnose Ericksonienne est la méthode la plus couramment utilisée en hypnothérapie aujourd’hui.
Elle est différente de l’hypnose classique dans la mesure où elle est moins directive, plus souple et plus créative.
L’hypnose Ericksonienne s’adapte aux besoins du patient et utilise des suggestions indirectes pour accéder à l’inconscient, plutôt que des suggestions directes [4]. Cette méthode peut aider à traiter divers troubles, tels que la confiance en soi, l’anxiété, le stress, la dépression et la douleur.
