L’EMDR, pour Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est une méthode thérapeutique qui vise à traiter les traumatismes psychiques et les troubles émotionnels en abordant les souvenirs traumatiques qui en sont à l’origine. Cette technique a été mise au point par la psychologue américaine Francine Shapiro en 1987 et a été importée en France en 1994.
Elle se fonde sur l’hypothèse que tout dysfonctionnement psychologique ou psychosomatique qui provient d’expériences de vie peut être traité en abordant la mémoire à l’origine de cette expérience et les réseaux de mémoire associés, même si ces derniers ont émergé plus tard dans la vie [1].
Le traitement EMDR se déroule en plusieurs étapes.
- Tout d’abord, le thérapeute aide le patient à identifier les souvenirs traumatiques qui sont à l’origine de ses troubles émotionnels.
- Ensuite, le patient doit se concentrer sur ces souvenirs tout en suivant les mouvements oculaires du thérapeute ou en écoutant des sons alternatifs. Cette stimulation bilatérale permettrait de « débloquer » l’information traumatique et de réactiver le système naturel de guérison du cerveau pour qu’il complète son travail.
- Le patient est ensuite invité à s’exprimer sur ses sensations et ses émotions, ce qui permet de renforcer l’effet thérapeutique de la stimulation bilatérale.
- Au fil des séances, le patient devrait ressentir une diminution de l’intensité émotionnelle associée aux souvenirs traumatiques, jusqu’à ce que ces derniers deviennent inoffensifs [4].
L’efficacité de l’EMDR a été étudiée dans de nombreuses recherches scientifiques internationales. Elle est reconnue dans le traitement du trouble de stress post-traumatique par l’OMS, l’INSERM et la Haute Autorité de la Santé [3]. De plus, cette méthode thérapeutique permet également de soigner des problématiques névrotiques comme des phobies, des angoisses, des états dépressifs [2].
En conclusion, l’EMDR est une méthode thérapeutique qui permet de traiter les traumatismes psychiques et les troubles émotionnels en abordant les souvenirs traumatiques qui en sont à l’origine. Elle se fonde sur l’hypothèse que tout dysfonctionnement psychologique ou psychosomatique qui provient d’expériences de vie peut être traité en abordant la mémoire à l’origine de cette expérience et les réseaux de mémoire associés, même si ces derniers ont émergé plus tard dans la vie. Cette technique est reconnue pour son efficacité dans le traitement du trouble de stress post-traumatique, ainsi que pour soigner des problématiques névrotiques comme des phobies, des angoisses et des états dépressifs. Les résultats de l’EMDR sont encourageants, et cette méthode continue d’être étudiée dans le cadre de la recherche scientifique [1-4].
