Le discours interne fait référence au dialogue intérieur que nous avons avec nous-mêmes, parfois de manière consciente, mais souvent inconsciente. Ce dialogue intérieur peut avoir une influence importante sur notre humeur, notre comportement et notre bien-être général [1].
Le discours interne peut être défini comme un dialogue à travers lequel les individus interprètent leurs émotions et leurs perceptions, régulent et modifient leurs évaluations ainsi que leurs convictions et se donnent des instructions et des encouragements [2].
Le discours interne peut être positif ou négatif. Un dialogue interne pessimiste quasi permanent sape notre humeur comme l’écoulement d’une rivière érode une rive sablonneuse [1]. À l’inverse, un discours interne positif peut améliorer notre bien-être et notre confiance en nous-mêmes.
Le discours interne est également lié au concept d’interdiscursivité, qui est la relation implicite ou explicite qu’un discours entretient avec d’autres discours [3]. En d’autres termes, le discours interne peut être influencé par des discours externes, tels que ceux des médias, de la publicité ou de la société en général.
Il est important de prendre conscience de notre discours interne et de l’impact qu’il peut avoir sur notre bien-être et nos performances. En développant un discours interne plus positif, nous pouvons améliorer notre confiance en nous-mêmes et notre résilience face aux difficultés [1].
En PNL, il est considéré que le discours interne est en relation avec les systèmes de représentation sensorielle : visuel, auditif et kinesthésique. Les PNListes utilisent des clés d’accès visuelles pour calibrer une personne et établir ses stratégies, la succession des accès sensoriels qui évoquent une situation, une émotion, une sensation et qui provoque un discours interne [4].
En résumé, le discours interne fait référence au dialogue intérieur que nous avons avec nous-mêmes, qui peut avoir une influence importante sur notre bien-être et notre comportement. Il peut être influencé par des discours externes et être soit positif, soit négatif. En prenant conscience de notre discours interne et en travaillant à le rendre plus positif, nous pouvons améliorer notre confiance en nous-mêmes et notre résilience face aux difficultés.
[1] « Ce qui peut parfois savérer plus nuisible au rendement et au bien-être de la personne est le discours intérieur négatif de faible intensité que nous pouvons nous tenir inconsciemment et continuellement. Un dialogue interne pessimiste quasi permanent sape notre humeur comme lécoulement dune rivière érode une rive sablonneuse. »
URL: https://www.concordia.ca/ucactualites/jmsb/centre-des-dirigeants/blog/2018/06/13/IE-que-vous-dites-vous.html
[2] « Le discours interne : définition En 1993, Hackfort et Schwenkniezger proposent la définition suivante pour le discours interne : « Un dialogue à travers lequel les individus interprètent leurs émotions et leurs perceptions, régulent et modifient leurs évaluations ainsi que leurs convictions et se donnent des instructions et des encouragements » »
URL: https://sebmena.fr/2021/04/07/le-discours-interne/
[3] « Interdiscourse. Interdiscourse is the implicit or explicit relations that a discourse has to other discourses. Interdiscursivity is the aspect of a discourse that relates it to other discourses. Norman Fairclough prefers the concept orders of discourse. Interdiscursivity is often mostly an analytic concept, e.g. in Foucault and Fairclough. »
URL: https://en.wikipedia.org/wiki/Interdiscourse
[4] « En PNL il y a 3 principaux systèmes de représentation sensorielle : le système visuel, le système auditif et le système kinesthésique … qui lui évoque une sensation, qui provoque un discours interne. Les PNListes utilisent les clés daccès visuelles pour calibrer une personne et établir ses stratégies (la succession des accès … »
URL: https://www.changer-gagner.com/pnl-cles-acces-visuelles-vak
