L’autobiographie de Leslie Bandler est un protocole de psychothérapie basé sur la réécriture de l’histoire personnelle du patient. Ce protocole a été développé par Leslie Bandler, une psychothérapeute américaine, dans les années 1970.
L’objectif de l’autobiographie de Leslie Bandler est de permettre au patient de prendre conscience de ses croyances limitantes et de les remplacer par de nouvelles croyances plus positives et adaptées à sa vie. Le patient est invité à réécrire son histoire personnelle en se concentrant sur les événements qui ont eu un impact négatif sur sa vie, afin de mieux comprendre comment ces événements ont influencé ses comportements et ses croyances.
Le protocole de l’autobiographie de Leslie Bandler se déroule généralement en plusieurs étapes. Tout d’abord, le patient est invité à écrire une autobiographie détaillée de sa vie, en incluant les événements les plus importants qui ont eu un impact sur sa vie. Ensuite, le thérapeute aide le patient à identifier les croyances limitantes qui ont été créées à la suite de ces événements et à les remplacer par de nouvelles croyances plus adaptées et positives.
Le protocole de l’autobiographie de Leslie Bandler est souvent utilisé en conjonction avec d’autres techniques de psychothérapie, telles que l’hypnose ericksonienne, ou la programmation neuro-linguistique (PNL). Il est considéré comme une approche efficace pour aider les patients à surmonter les difficultés liées à leur passé et à mieux comprendre leur propre psyché, gagner confiance en eux, et améliorer leur estime.
