Qu’est ce que l’IMO ?

L’IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) est une technique de thérapie brève qui s’inspire de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) pour traiter les traumatismes émotionnels, les phobies et d’autres troubles anxieux. Comme l’EMDR, l’IMO utilise des mouvements oculaires pour faciliter le traitement et la réduction de la charge émotionnelle associée à des souvenirs traumatiques. Cependant, l’IMO se concentre davantage sur les mouvements oculaires latéraux et la synchronisation des mouvements avec la respiration, plutôt que sur un protocole strict. L’IMO est considérée comme une variante de l’EMDR et est pratiquée par certains thérapeutes formés en EMDR.