Quelles peuvent être les conséquences négatives de l’hypnose ?

L'hypnose est une technique sûre lorsqu'elle est pratiquée par des professionnels qualifiés et expérimentés. Cependant, comme pour tout traitement, il existe des risques et des effets secondaires potentiels associés à l'hypnose. Même s’ils sont relativement peu fréquents, il arrive qu’ils surviennent. Voici quelques conséquences possibles de l'hypnose :

• Somnolence et sensation de fatigue : Après une séance d'hypnose, il est possible que la personne se sente somnolente ou fatiguée. Cela peut être dû à l'état de relaxation profonde dans lequel elle se trouvait pendant la séance.

• Maux de tête et étourdissements : Certaines personnes peuvent ressentir des maux de tête ou des étourdissements après une séance d'hypnose. Cela peut être dû à une réaction physique à l'état de relaxation profonde. Les céphalées sont souvent provoquées lorsque la sortie de transe est trop brusque, trop rapide. Dans ce cas, si vous êtes client, dites à votre praticien que vous avez mal à la tête, et il vous replongera en transe et vous fera “ré-émerger” plus doucement. 

• Confusion et désorientation : Après une séance d'hypnose, il est possible que la personne se sente confuse ou désorientée. Cela peut être dû au fait qu'elle a été dans un état de conscience modifié pendant la séance. En hypnose, un des présupposés est “la confusion est la porte d’entrée à la ré-organisation des perceptions”. Cette confusion peut être le signe d’un changement, et de futurs changements à venir. 

• Réactions émotionnelles : L'hypnose peut parfois susciter des réactions émotionnelles, telles que des pleurs, de la colère ou de l'anxiété. Cela peut être dû à la libération d'émotions refoulées ou à la suggestion donnée pendant la séance. Certains affirment que “tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime”, alors si l’on se fie à cette expression, mieux vaut exprimer et libérer ses émotions : c’est aussi ça le rôle de l’hypnothérapeute, accompagner son sujet à vivre des émotions qui ne sont pas toujours faciles. 

En conclusion, ces conséquences ne sont pas courantes et sont généralement temporaires. Il est important de choisir un hypnothérapeute qualifié et expérimenté pour minimiser les risques et les effets secondaires potentiels de l'hypnose. En outre, il est important de discuter de tout problème de santé ou de médicament avec l'hypnothérapeute avant une séance d'hypnose.