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L’hypnose : pour lutter contre le surpoids et atteindre son objectif de poids idéal

gmartine,  18 avril 2023 (date de mise à jour) 

hypnose surpoids

L’hypnose est la réponse à votre surpoids. Vous êtes préoccupé par votre poids et vous cherchez une solution alternative au régime et à l’exercice ? Découvrez comment l’hypnose peut être utilisée pour aider à perdre du poids et à améliorer la santé.

Qu’est ce que le surpoids ?

Le surpoids se définit comme un excès de poids par rapport à ce qui est considéré comme sain selon l’indice de masse corporelle (IMC). L’IMC est un ratio du poids et de la taille d’une personne qui peut être utilisé pour estimer si une personne est en surpoids ou en obésité. Un IMC compris entre 18,5 et 24,9 est considéré comme sain, tandis qu’un IMC compris entre 25 et 29,9 est considéré comme étant en surpoids. Le surpoids peut être léger ou modéré et peut être la première étape vers l’obésité mais elle peut être évité grace à l’hypnose.

L’obésité, quant à elle, se définit comme ayant un IMC supérieur ou égal à 30. Il est important de noter que l’IMC ne prend pas en compte la composition corporelle, c’est-à-dire la proportion de graisse et de muscles dans le corps. Par conséquent, il peut y avoir des personnes en surpoids ou obèses qui ont un faible pourcentage de graisse corporelle, mais qui ont une masse musculaire importante.

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Quelles sont les causes et les conséquences du surpoids ?

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Il y a de nombreuses causes possibles de surpoids et d’obésité, et elles peuvent varier d’une personne à l’autre. Et c’est ici que l’hypnose intervient pour supprimer les causes du surpoids en agissant en conséquence. Certaines des causes les plus courantes comprennent :

  • Une alimentation déséquilibrée et une faible activité physique
  • Des facteurs génétiques
  • Des problèmes médicaux tels que la résistance à l’insuline et le syndrome des ovaires polykystiques, des problèmes hormonaux en lien avec la thyroïde,
  • Des facteurs psychologiques et émotionnels, tels que le stress et la dépression
  • Des facteurs environnementaux, tels que le manque de possibilités de loisir actif et l’accès limité à des aliments sains

Le surpoids et l’obésité peuvent entraîner de nombreuses complications de santé graves, telles que :

  • Des problèmes de santé cardiaque, tels que l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques coronariennes
  • Des problèmes de diabète de type 2
  • Des problèmes articulaires, tels que l’arthrite
  • Des problèmes respiratoires, tels que l’apnée du sommeil et l’asthme
  • Un certain nombre de cancers, tels que le cancer du sein, de l’utérus et de l’ovaire
  • Des problèmes de santé mentale, tels que la dépression et l’anxiété

Il est important de maintenir un poids sain afin de prévenir ces complications de santé. Cela peut être fait en adoptant une alimentation saine et en faisant régulièrement de l’exercice physique. Si vous pensez avoir un problème de surpoids ou d’obésité, il est recommandé de parler à votre médecin pour obtenir des conseils et un soutien.

L’hypnose, de plus en plus plébiscitée pour lutter efficacement contre le surpoids

L’hypnose est une technique de thérapie qui permet de se connecter à un état de conscience modifié dans lequel vous êtes plus sensible à des suggestions. Elle peut être utilisée pour traiter de nombreux problèmes de santé mentale et physique, y compris le surpoids et l’obésité.

Le but de l’hypnose dans le traitement du surpoids est de vous aider à changer vos habitudes alimentaires et votre niveau d’activité physique afin de perdre du poids de manière saine et durable. L’hypnose peut également vous aider à gérer le stress et les émotions qui peuvent contribuer à la prise de poids, tels que la faim émotionnelle et la consommation de nourriture en réponse à des émotions négatives.

Il y a des preuves suggérant que l’hypnose peut être efficace dans la perte de poids à court terme. De plus, l’hypnose ne devrait pas être utilisée comme seule forme de traitement pour la perte de poids. Elle devrait être utilisée en combinaison avec d’autres méthodes de perte de poids, telles que l’alimentation saine et l’exercice physique régulier.

Si vous êtes intéressé par l’hypnose comme traitement pour le surpoids, il est recommandé de parler à votre médecin ou à un thérapeute qualifié en hypnose.

Conclusion

Le surpoids et l’obésité sont des conditions médicales caractérisées par un excès de graisse corporelle. Le surpoids se définit comme ayant un indice de masse corporelle (IMC) compris entre 25 et 29,9, tandis que l’obésité se définit comme ayant un IMC supérieur ou égal à 30. Il y a de nombreuses causes possibles de surpoids et d’obésité, y compris une alimentation déséquilibrée, des facteurs génétiques, des problèmes médicaux, des facteurs psychologiques et émotionnels et des facteurs environnementaux.

Le surpoids et l’obésité peuvent entraîner de nombreuses complications de santé graves, telles que des problèmes de santé cardiaque, des problèmes de diabète, des problèmes articulaires, des problèmes respiratoires et certains cancers. Il est important de maintenir un poids sain afin de prévenir ces complications de santé. Cela peut être fait en adoptant une alimentation saine et en faisant régulièrement de l’exercice physique.

L’hypnose peut être utilisée comme traitement pour le surpoids et l’obésité, en vous aidant à changer vos habitudes alimentaires et votre niveau d’activité physique afin de perdre du poids de manière saine et durable. Cependant, elle ne devrait pas être utilisée comme seule forme de traitement. Si vous êtes intéressé par l’hypnose comme traitement pour le surpoids, il est recommandé de parler à votre médecin ou à un thérapeute qualifié en hypnose pour combattre votre surpoids.

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