La théorie de l’analyse transactionnelle est un outil de psychologie populaire qui a été créé par Eric Berne. Cette théorie a été utilisée pour aider les gens à comprendre leurs pensées, leurs sentiments et leurs comportements, ainsi que ceux des autres. Dans cet article, nous allons explorer la vie et l’œuvre d’Eric Berne, ainsi que la théorie de l’analyse transactionnelle qu’il a développée.
QUI ÉTAIT ERIC BERNE ?
Eric Berne est né en 1910 à Montréal, au Canada, mais il a grandi à New York. Il a étudié la médecine à l’Université McGill de Montréal et a ensuite étudié la psychiatrie à l’Université de Yale. Après avoir obtenu son diplôme de psychiatrie, il a travaillé comme psychiatre dans les forces armées américaines pendant la Seconde Guerre mondiale. Après la guerre, il a déménagé en Californie et a commencé à travailler comme psychiatre privé.
LA NAISSANCE DE L’ANALYSE TRANSACTIONNELLE
Au début des années 1950, Eric Berne a commencé à développer la théorie de l’analyse transactionnelle. Cette théorie était basée sur l’idée que les gens ont trois états du moi : le parent, l’adulte et l’enfant. Berne a également développé le concept de transaction, qui décrit l’interaction entre deux personnes.
La théorie de l’analyse transactionnelle est devenue populaire dans les années 1960 et 1970. Berne a publié plusieurs livres sur la théorie de l’analyse transactionnelle, notamment « Des jeux et des hommes » et « Ce que vous dites après avoir dit bonjour ». Berne a également fondé l’Institut international d’analyse transactionnelle en 1964.
LES TROIS ÉTATS DU MOI
Selon la théorie de l’analyse transactionnelle, les gens ont trois états du moi : le parent, l’adulte et l’enfant. Le parent représente les pensées, les sentiments et les comportements que nous avons hérités de nos parents et de notre éducation. L’adulte représente notre propre pensée rationnelle et logique. L’enfant représente nos sentiments et nos comportements spontanés et impulsifs.
Les trois états du moi peuvent être utiles ou nuisibles, selon la situation. Par exemple, le parent peut être utile dans une situation d’urgence, car il peut nous dire quoi faire. Cependant, le parent peut également être nuisible, car il peut nous faire agir de manière autoritaire ou condescendante. L’adulte est généralement le meilleur état du moi à utiliser, car il est basé sur la pensée rationnelle et logique. L’enfant peut être utile dans certaines situations, car il peut nous aider à nous connecter avec nos sentiments et à être plus créatifs.
LES TRANSACTIONS
La théorie de l’analyse transactionnelle décrit également les transactions, qui sont des interactions entre deux personnes. Les transactions peuvent être simples ou complexes. Les transactions simples sont directes et claires. Par exemple, si quelqu’un vous demande l’heure, vous répondez simplement à la question. Les transactions complexes sont plus compliquées et impliquent des sous-entendus et des jeux psychologiques. Par exemple, si quelqu’un vous demande comment vous allez, mais ne semble pas vraiment intéressé par la réponse, cela peut être une transaction complexe.
Berne a identifié trois types de transactions : complémentaires, croisées et ultrasophistiquées. Les transactions complémentaires sont celles où les deux personnes se répondent dans le même état du moi. Par exemple, si quelqu’un dit quelque chose de parental et que l’autre répond également de manière parentale, cela crée une transaction complémentaire.
Les transactions croisées sont celles où les deux personnes se répondent dans des états différents du moi. Par exemple, si quelqu’un dit quelque chose de parental et que l’autre répond de manière enfantine, cela crée une transaction croisée. Les transactions ultrasophistiquées sont les transactions les plus complexes et les plus difficiles à déchiffrer. Elles impliquent souvent des jeux psychologiques.
LES JEUX PSYCHOLOGIQUES
Les jeux psychologiques sont des interactions humaines qui impliquent des mensonges, des tromperies et des manipulations. Berne a identifié plusieurs types de jeux psychologiques, tels que « Pourquoi ne m’aimes-tu pas ? », « Oui, mais », « Nœud papillon », « Les quatre chevaux de l’Apocalypse » et « La question de base ».
Les jeux psychologiques peuvent être utilisés pour obtenir de l’attention, du pouvoir ou du contrôle sur les autres. Cependant, ils peuvent également être nuisibles et causer des problèmes dans les relations interpersonnelles. La théorie de l’analyse transactionnelle peut aider les gens à reconnaître et à éviter les jeux psychologiques.
L’APPLICATION DE L’ANALYSE TRANSACTIONNELLE
La théorie de l’analyse transactionnelle peut être appliquée dans de nombreuses situations, telles que la thérapie, la communication interpersonnelle, la résolution de conflits, la gestion du personnel et la formation. Elle peut aider les gens à comprendre leurs propres pensées, sentiments et comportements, ainsi que ceux des autres.
La théorie de l’analyse transactionnelle peut également aider les gens à améliorer leurs compétences en communication. En comprenant les différents états du moi et les types de transactions, les gens peuvent apprendre à communiquer de manière plus efficace et à éviter les malentendus.
CONCLUSION
La théorie de l’analyse transactionnelle est un outil puissant de psychologie populaire qui a été créé par Eric Berne. Cette théorie peut aider les gens à comprendre leurs pensées, leurs sentiments et leurs comportements, ainsi que ceux des autres. En comprenant les trois états du moi, les transactions et les jeux psychologiques, les gens peuvent améliorer leurs compétences en communication et leurs relations interpersonnelles. La théorie de l’analyse transactionnelle est utilisée dans de nombreuses situations, telles que la thérapie, la communication interpersonnelle, la résolution de conflits et la gestion du personnel.
