Le reiki est une forme de thérapie complémentaire liée à la guérison énergétique. Ses partisans affirment qu’il fonctionne avec les champs d’énergie autour du corps et implique le transfert de l’énergie universelle des paumes du praticien au client.
Une certaine controverse entoure le Reiki, car la recherche clinique n’a pas prouvé son efficacité. Cependant, de nombreuses personnes qui reçoivent du Reiki affirment avoir obtenu des résultats positifs.
Dans cet article, nous expliquons en quoi consiste le traitement, ses bienfaits pour la santé et les avis médicaux qui l’entourent.
Qu’est-ce que le Reiki ?
Le mot « Reiki » signifie « atmosphère mystérieuse, signe miraculeux ». Il vient des mots japonais « rei », qui signifie universel, et « ki », qui signifie énergie vitale.
C’est un type de guérison énergétique. Selon les praticiens, l’énergie peut stagner dans le corps lorsqu’il y a eu une blessure physique ou même une douleur émotionnelle. À terme, ces blocages énergétiques peuvent provoquer des maladies.
La médecine énergétique vise à favoriser la circulation de l’énergie et à éliminer les blocages, de la même manière que l’acupuncture ou l’acupression. Les praticiens du Reiki pensent que l’amélioration de la circulation de l’énergie dans le corps peut permettre la relaxation, soulager la douleur, accélérer la guérison et réduire d’autres symptômes de maladie.
Mikao Usui a développé l’Usui Reiki Ryoho, la forme la plus courante du Reiki, en 1922. Cependant, les gens pratiquent le Reiki depuis environ 2 500 ans.
On l’appelle également « guérison par la paume » ou « guérison par les mains ».
Que se passe-t-il lors d’une séance de Reiki ?
Les praticiens donnent généralement le traitement Reiki dans un cadre paisible et privé. Toutefois, le traitement peut avoir lieu n’importe où. Au cours d’une séance, le client s’assied sur une chaise confortable ou s’allonge sur une table, entièrement vêtu.
Le praticien place ensuite ses mains légèrement sur des zones spécifiques de la tête, des membres et du torse du client. Il garde généralement ses mains dans ces positions pendant 3 à 10 minutes.
S’il y a une blessure particulière, comme une brûlure, le praticien tiendra ses mains juste au-dessus de la blessure.
Les partisans de cette technique affirment que le transfert d’énergie a lieu lorsque le praticien pose ses mains sur ou au-dessus du corps. Pendant ce temps, le praticien peut signaler que ses mains sont chaudes ou qu’elles picotent. Il maintient chaque position des mains jusqu’à ce qu’il sente que l’énergie a cessé de circuler.
Lorsque le praticien sent que la chaleur, ou l’énergie, dans ses mains a disparu, il retire ses mains et les place sur une autre zone du corps.
Quelques techniques de Reiki
Les techniques que le Reiki implique portent des noms tels que :
- le centrage
- dégager
- rayonnement
- extraire les énergies nocives
- infuser
- lisser et ratisser l’aura
Certains praticiens Reiki utiliseront des cristaux et des baguettes de guérison des chakras pour permettre la guérison ou protéger une maison de l’énergie négative.
Cependant, Annie Harrington, présidente de la Fédération de Reiki du Royaume-Uni, a déclaré à Medical News Today :
« Le Reiki ne repose sur aucun autre instrument que le praticien. En règle générale, nous n’utilisons pas de cristaux, de poudres ou de baguettes. Cependant, l’un des avantages du Reiki est la guérison à distance, où il est envoyé sur plusieurs kilomètres. Dans ce cas, de nombreux praticiens utilisent des cristaux pour aider les vibrations énergétiques. »
Les séances peuvent durer de 45 à 90 minutes. Le nombre de séances varie en fonction de ce que le client souhaite accomplir. Certains clients préfèrent avoir une seule séance, tandis que d’autres ont une série de séances pour travailler sur un problème particulier.
Bienfaits pour la santé
Selon les praticiens, le Reiki canalise l’énergie universelle connue sous le nom de ki, prononcé « chi ». Il s’agit de la même énergie que celle utilisée dans les exercices de taï-chi.
Cette énergie est censée imprégner le corps. Les experts en Reiki soulignent que, bien que cette énergie ne soit pas mesurable avec les techniques scientifiques modernes, ceux qui s’y connectent peuvent la ressentir.
Le reiki favoriserait la relaxation, les processus naturels de guérison du corps et le bien-être émotionnel, mental et spirituel. Cependant, aucune étude n’a démontré de manière concluante que cela était vrai.
Certaines preuves anecdotiques suggèrent qu’il peut induire une relaxation profonde, aider les gens à faire face aux difficultés, soulager le stress émotionnel et améliorer le bien-être général.
Voici quelques exemples d’affections pour lesquelles le Reiki a été utilisé :
- le cancer
- les maladies cardiaques
- anxiété
- dépression
- douleur chronique
- infertilité
- troubles neurodégénératifs
- autisme
- maladie de Crohn
- fatigue
Il est important de noter qu’il ne doit jamais se substituer aux traitements médicaux.
Cependant, les personnes souffrant de certains problèmes de santé peuvent être intéressées par le Reiki en plus de leur traitement habituel. Par exemple, certaines personnes atteintes d’un cancer peuvent le trouver bénéfique car il peut les aider à se détendre. La nature douce de la thérapie Reiki peut avoir un effet apaisant sur les patients qui se sentent dépassés par les traitements invasifs, la peur et le stress.
Les expériences varient d’une personne à l’autre. Certains disent que les mains du praticien deviennent chaudes, d’autres disent que leurs mains se refroidissent, et certains ressentent des ondes pulsatoires. Les rapports les plus courants font état d’une libération du stress et d’une profonde relaxation.
Devenir un praticien de Reiki
Aucune formation, éducation ou expérience préalable n’est nécessaire pour suivre la formation Reiki ou le « processus d’harmonisation ».
Au cours de ce processus, le maître Reiki transmet à l’élève l’énergie et les techniques de guérison qui lui ont été accordées.
La formation Reiki varie, mais la plupart des étudiants apprennent à connaître :
- les énergies qui entourent le corps
- comment travailler avec l’énergie de guérison
- l’éthique du travail avec les clients.
Pour se préparer à l’harmonisation, il faut éviter de consommer de l’alcool et de la caféine pendant un à trois jours, méditer, se concentrer sur la nature et évacuer les émotions négatives.
Il existe trois niveaux de maîtrise. Ceux qui atteignent le niveau « Maître » peuvent enseigner à d’autres personnes et peuvent apparemment guérir à distance.
Le pouvoir de guérison du Reiki : Quelles sont les preuves ?
Bien que le Reiki soit de plus en plus populaire, il existe peu de preuves qu’il apporte un quelconque bénéfice clinique.
Les praticiens affirment que le Reiki peut favoriser la relaxation, réduire la douleur, accélérer la guérison et améliorer certains symptômes. Cependant, peu de résultats de recherche confirment l’existence d’avantages spécifiques pour la santé.
Ses détracteurs affirment qu’il va à l’encontre de notre compréhension actuelle des lois de la nature. Cependant, certaines études limitées – Source fiable – ont établi des liens entre le Reiki et une réduction des sentiments de douleur et d’anxiété.
Les scientifiques notent que les recherches de haute qualité sur son efficacité font défaut. Selon le National Center for Complementary and Integrative HealthTrusted Source, aucune étude n’a montré que le Reiki avait un quelconque avantage lié à la santé.
En 2015, un examen des études sur le Reiki et le traitement de l’anxiété et de la dépression a conclu qu’il n’y avait « pas suffisamment de preuves pour dire si il est utile ou non pour les personnes de plus de 16 ans souffrant d’anxiété ou de dépression ou des deux. »
Selon les auteurs, parmi les quelques études évaluées par l’examen, la plupart étaient de faible qualité, avec des échantillons de petite taille, sans examen par des pairs ou sans groupe de contrôle.
En revanche, un article de synthèse publié dans le Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine a trouvé « un soutien raisonnablement fort » pour que le Reiki soit plus efficace qu’un placebo dans la réduction de la douleur et de l’anxiété chez les personnes souffrant de maladies chroniques. Toutefois, l’auteur de l’étude est membre de l’Australiasian Usui Reiki Association, d’où la possibilité d’un parti pris.
Plus récemment, Annie Harrington a déclaré que la Fédération britannique de Reiki dispose actuellement d’un « grand document cataloguant de nombreux essais de recherche ».
Questions réglementaires : Le temps du changement ?
Les autorités réglementaires demandent parfois aux sites Web de Reiki de modifier leurs informations pour se conformer aux normes légales. Les sites vendant des produits Reiki peuvent afficher une clause de non-responsabilité légale, indiquant que les produits ne sont pas des dispositifs médicaux destinés à diagnostiquer, guérir ou prévenir les maladies.
Le Reiki est-il dangereux ?
En raison de la nature sans contact du Reiki, ce traitement n’est pas nocif.
Cependant, il peut être dangereux si des personnes souffrant de graves problèmes de santé optent pour cette thérapie et d’autres thérapies complémentaires au lieu de la médecine moderne rigoureusement testée.
Une personne qui l’utilise en même temps que d’autres traitements a peu de chances de rencontrer des effets secondaires négatifs.
Où puis-je obtenir du Reiki ?
En France, plusieurs cabinets et professionnels proposent actuellement des services de Reiki aux patients. Certains prestataires de soins peuvent avoir des bénévoles qui le proposent gratuitement dans le cadre des soins palliatifs.
Une séance privée de Reiki peut coûter entre 25 et 100 euros. L’assurance d’une personne peut ne pas couvrir le traitement.
Toute personne cherchant un praticien de Reiki qualifié et professionnel doit être prudente, car peu de réglementations régissent ce domaine. Il peut être utile d’interroger un praticien sur sa formation et son expérience.
Ce n’est pas un traitement alternatif pour les problèmes médicaux, mais une thérapie complémentaire qui peut contribuer à la guérison et augmenter le sentiment de bien-être de certaines personnes.
Il est toujours préférable de discuter de toute thérapie complémentaire avec un médecin avant de l’essayer.
Le mot de fin
Il est une forme complémentaire de thérapie énergétique. Ses partisans pensent qu’il existe un champ énergétique autour du corps et que sa perturbation peut entraîner des affections. La thérapie Reiki vise à remédier à ces perturbations et aux affections qui en découlent.
Dans le cadre d’un traitement, les praticiens placent leurs mains sur différentes parties du corps d’une personne et transfèrent l’énergie curative.
Au cours d’une séance, les praticiens peuvent concentrer leur énergie sur les sources d’affections spécifiques. Une séance de traitement dure généralement de 45 à 90 minutes.
La recherche n’a pas démontré qu’il avait des propriétés curatives directes. Cependant, certains clients affirment que le Reiki a contribué à réduire le stress et l’anxiété lorsqu’ils l’ont utilisé comme traitement complémentaire.
Une personne doit toujours consulter son médecin avant de s’engager dans des thérapies complémentaires.
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